5 лучших приложений для постановки целей

/ мобильный / 6 лучших приложений для постановки целей для Android и iPhone

Первый шаг к достижению чего-либо — это поставить цель. Вы ничего не можете достичь, пока и не определите результат. Постановка целей очень важна, но, в конце концов, это лишь малая часть головоломки. Часть, где большинство из нас, кажется, сдаются. Мы сдаемся, потому что достижение цели не так просто, как переход от точки А к точке Б.

Это больше похоже на переход от А к Z, где каждая другая буква между ними представляет препятствие. Если вы хотите достичь точки Z, вам нужно что-то, что будет держать вас подотчетным на протяжении всего процесса, в то же время, показывая вам прогресс, которого вы достигли, чтобы вы не унывали.

Вот где приложения настройки цели приходят к нам на помощь.

Они заставляют нас отвечать, отслеживают наш прогресс и помогают нам сформировать привычки, необходимые для достижения наших целей. Итак, если у вас есть цель, которую вы хотите достичь, не ждите, когда начнутся новые годы. Начните прямо сейчас, и пусть эти 6 лучших приложений для настройки целей для Android и iPhone помогут вам в их достижении.

Примечание: эти приложения не в определенном порядке. Выберите тот, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям и требованиям.

1. Habitica: Gamify Ваши задачи

Я хотел бы начать список лучших приложений для настройки целей с одним из моих любимых приложений, Habitica. Если вы когда-либо были поклонником ролевых игр, вам понравится это приложение. Приложение берет игровые элементы из RPG и объединяет их с вашими задачами .

В приложении вы создадите аватар, получите снаряжение и товары, а также повысите свой уровень, как в RPG-играх. Однако вы не сражаетесь с противниками, чтобы заработать опыт и золото, вы зарабатываете их, выполняя свои задания. Существует три типа задач:ежедневныезадания, привычки изадачи .

Dailies и To-Dos говорят сами за себя. Всякий раз, когда вы выполняете их, вы зарабатываете призовые очки.

Третий тип задач называется Привычки, и именно здесь приложение помогает вам создавать новые привычки. Привычки могут быть как положительными, так и отрицательными . Позитивная привычка — это то, что вы хотите интегрировать в свою повседневную жизнь, например, физические упражнения, в то время как негативная привычка как раз противоположна этому.

[/attention][/attention][/attention]

Это то, что вы хотите бросить, например, курение. Приложение отслеживает все, а также награды и наказывает вас на основе ваших задач. Если вы не выполните свои задачи вовремя, приложение накажет вас, уменьшив ваше здоровье и опыт. Часть наказания — это то, что делает это приложение выше других для меня.

Это держит меня на пути, вознаграждая мои достижения и наказывая мои ошибки.

Habitica очень мне помогла, ухаживая за игроком внутри меня. Если вы также любите ролевые игры, то это приложение будет лучшим выбором для игры в Гоа. Тем не менее, в этом приложении отсутствует одна большая особенность, которую мне очень не хватает. Приложение не позволяет графически отслеживать ваши успехи с течением времени.

Конечно, вы знаете, что делаете успехи, когда зарабатываете и повышаете свой уровень. Но графическое представление необходимо, если вы хотите увидеть свой прогресс с течением времени. Если бы эта функция была включена, я бы порекомендовал это приложение всем.

Но отсутствие этой специфической функции делает это приложение небольшой нишей, и его трудно рекомендовать всем.

Установка: Android, iOS (бесплатно с покупками в приложении)

2. Strides: Habit Tracker для ежедневных и жизненных целей

Strides, пожалуй, лучшее и наиболее полнофункциональное приложение для постановки целей в списке. В то время как большинство приложений больше ориентированы на достижение личных целей, Strides обеспечивает четкий баланс между личными и профессиональными целями .

Когда вы добавляете цель, приложение спрашивает вас, является ли цель привычкой, числом или проектом . Опция Habit просто позволяет вам выбрать привычку, которую вы хотите создать. Все, что вам нужно сделать, это назначить время и повторения для задач, и он будет отслеживать ваш прогресс. Опция Numbers довольно понятна.

Это в основном позволяет вам ставить числовые цели, такие как сбережения, сокращение задолженности, часы чтения и т. Д.

https://www.youtube.com/watch?v=dP9Fsil95Cc

Опция проекта — это то, где вы можете создавать свои профессиональные цели. Вы можете создавать проекты, а также устанавливать несколько этапов внутри проекта . Каждому этапу может быть назначен свой определенный период времени. Как только вы завершите этап, прогресс будет отражен в приложении.

Приложение отправляет вам уведомления всякий раз, когда задача должна быть выполнена, гарантируя, что вы никогда не забудете завершить свою задачу. Мне также нравится функция строки состояния. Бар заполняется и показывает вам прогресс с первого взгляда. Бары также имеют цветовую кодировку.

Зеленые полосы означают, что вы находитесь на трассе, а красные означают, что вы отставали от своего графика.

В общем, приложение идет в ногу с вами, хотите ли вы отслеживать личные или профессиональные цели. Тем не менее, многие функции заблокированы за премиум-версию, которая немного дорого. Вы можете использовать бесплатную версию, чтобы опробовать приложение и приобрести полную версию, когда вы будете удовлетворены его производительностью.

[/attention][/attention][/attention]

Установка: iOS (бесплатно, $ 4.99 / месяц)

3. HabitHub — Привычка и Отслеживание целей

HabitHub следует принципу простоты и полосы. Иногда люди не хотят чего-то более сложного, чем Habitica, и им нужно только то, что помогает им отслеживать свои привычки и ежедневный прогресс без добавления каких-либо побрякушек. Для них HabitHub может работать хорошо.

Проще говоря, приложение позволяет добавлять цели, отслеживать прогресс в сверхурочной работе и отображать его в очень простых для понимания графах полос . Вы можете добавить действия в цели и назначить время, когда вы хотите их выполнить.

Затем приложение отслеживает все данные и показывает их в графической форме.

Мне также нравится система вознаграждений в приложении. Вы можете настроить вознаграждение по своему вкусу, чтобы поддерживать мотивацию каждый день . Например, вы можете добавить « Watch Game Of Thrones — 1 Episode» для каждой 7-дневной серии.

Итак, вы знаете, что если вы хотите посмотреть новейший эпизод GoT, как только он будет выпущен, вам придется выполнить задачу. Хотя ничто не мешает вам наблюдать за эпизодом, этот тип системы вознаграждений приносит ответственность.

Кроме того, чем больше вы используете систему, тем больше вы привыкнете к ней.

HabitHub это очень хорошее приложение, которое помогает вам в достижении ваших целей. Приложение бесплатно для использования с премиум-версией, чтобы разблокировать дополнительную функцию.

Бесплатная версия ограничивает вас только 5 целями или привычками. Премиум-версия снимает эти ограничения и добавляет некоторые дополнительные функции, такие как онлайн-синхронизация и поддержка тем .

В настоящее время приложение доступно только для Android, версия для iOS будет выпущена в ближайшем будущем.

Установка: Android, скоро выйдет на iOS (бесплатно, $ 4, 99)

4. Потрясающе: мотивируй меня!

Если вам нужен не только приложение для постановки целей, но и тренер, который направит вас по правильному пути, Fabulous — ваш лучший выбор. Лучше всего для тех, кто хочет внести позитивные изменения в свою личную жизнь, но не знает, с чего начать.

Приложение проведет вас с небольшими аудио и письменными лекциями, которые одновременно мотивируют и информативны . Оставаясь верным своему описанию, приложение отправляет вас в путешествие по самовосстановлению, прививая здоровые привычки.

Лучше всего то, что приложение имеет дело не только с физическим, но и с психическим здоровьем.

К настоящему времени вы, должно быть, поняли, что это приложение не для людей, которые хотят отслеживать свои цели, связанные с работой, а, скорее, для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни.

Хорошая особенность приложения в том, что оно начинается с чего-то очень маленького (такого же маленького, как питьевая вода утром, когда вы просыпаетесь), а затем вырабатывает привычку по мере вашего прогресса.

[/attention][/attention][/attention]

Приложение использует концепцию мгновенного вознаграждения на благо своих пользователей. Если вы хотите вести здоровый образ жизни, но не знаете, с чего начать, вам следует начать с Fabulous.

Установить: Android, iOS (бета); (бесплатно с покупками в приложении)

5. Продуктивный — Habit Tracker & Goals Reminder

Если вы используете iPhone, то Productive, на мой взгляд, является одним из лучших приложений для формирования целей / формирования привычек, которые вы можете получить прямо сейчас. Приложение имеет гладкий темный интерфейс, который легко перемещаться и перемещаться.

Вы можете использовать жесты для управления большинством действий внутри приложения. Вы можете добавить свои привычки или цели, а затем отслеживать свой ежедневный прогресс. Приложение позволяет добавлять напоминания о задачах, чтобы вы никогда не забывали их выполнять .

Приложение уже поставляется с несколькими предустановленными задачами, такими как здоровье, фитнес, хобби и т. Д. Вы можете выбирать из них или создавать свои собственные цели. Мне также нравится функция, где приложение позволяет мне добавлять разные значки для разных задач .

Приложение является бесплатным для использования, но, как и HabitHub, оно ограничивает количество целей, которые вы можете создавать и отслеживать. После обновления до премиум-версии вы можете добавить неограниченное количество голов.

Кроме того, только премиум-пользователи могут видеть прогресс для отдельных целей, а бесплатные участники могут видеть только общий прогресс. Кроме того, премиум-участники получают возможность видеть свои успехи неделю за неделей.

Они также получают возможность заблокировать приложение с помощью пароля. Бесплатная версия Продуктивного приложения хороша, но премиум-версия действительно добавляет массу преимуществ по сравнению с бесплатной версией.

Если вы серьезно относитесь к отслеживанию своих целей, я определенно рекомендую вам использовать премиум-версию этого приложения.

Установить: iOS (бесплатно с покупками в приложении)

6. Loop — Habit Tracker

Пять лучших приложений для постановки целей, упомянутых в этом списке, помогут большинству из вас отслеживать свои цели. Тем не менее, все приложения, упомянутые выше, являются платными.

Вы можете использовать их бесплатную версию, но это ограничивает количество голов, которые вы можете отслеживать одновременно. Если вы ищете бесплатное приложение, которое не имеет никаких ограничений, Loop для Android — отличный вариант.

Приложение соответствует минималистичному языку дизайна со встроенным темным режимом. Вы можете добавить свои цели и установить повторение работы. Все ваши цели присутствуют на главном экране, что позволяет быстро отмечать ваши успехи.

Если вы хотите увидеть свой прогресс в достижении отдельной цели, просто нажмите на нее. Мне нравится, как Loop отображает ваш общий прогресс. Вы можете увидеть прогресс на графике или в ежемесячном календаре .

[/attention][/attention][/attention]

В приложении также есть замечательный виджет, который вы можете разместить на своем домашнем экране, чтобы получить мгновенный доступ к данным отслеживания целей. Я должен признать, что для бесплатного приложения Loop бесконечно лучше моих ожиданий.

с определенными недостатками, которые мешали мне поставить его выше в списке. Самый большой недостаток использования Loop — отсутствие поддержки резервного копирования и синхронизации в режиме онлайн .

Это означает, что если вы сломаете или потеряете свое устройство, вы потеряете все свои данные. У вас есть возможность вручную экспортировать данные, чтобы сохранить их в качестве резервной копии, но это будет хлопотно, поскольку данные будут меняться ежедневно.

Тем не менее, для бесплатного приложения Loop понимает большинство вещей правильно. Если вы искали бесплатное приложение, лучшего варианта там нет.

Установить: Android (бесплатно)

Ставьте цели и достигайте их с помощью лучших приложений для постановки целей

Вам нужно иметь план, если вы хотите достичь какой-либо цели в своей жизни. Неважно, являются ли ваши цели личными или профессиональными, единственный способ их достижения состоит в том, чтобы сформировать привычку регулярно работать над их достижением.

Приложения для постановки целей, упомянутые в этом списке, помогут вам сделать это. Итак, выберите лучшее приложение для постановки целей, которое соответствует вашим потребностям. Также, дайте вам знать ваши мысли о концепции постановки целей.

Вы когда-нибудь ставили свои цели, и я имею в виду не только ваши мысли.

Если да, вы когда-нибудь использовали приложение для постановки целей раньше? Если у вас есть, дайте нам знать ваши любимые в разделе комментариев ниже, и если нет, попробуйте один из них, они могут помочь вам больше, чем вы можете себе представить.

Программы для достижения целей

Правильная постановка целей – уже половина дела, неважно, о чем идет речь, о бизнесе, обучении или даже просто насущных делах, вроде организации отпуска или решении семейных проблем.

Как не странно, но далеко не каждый может четко формулировать цели и грамотно разбить на последовательные этапы путь к их достижению.

К счастью на эту проблему уже давно обратили свое внимание специалисты и разработали немалое количество специализированных программ и сайтов.

Сайты для постановки целей

В этом нелегком деле помогут ресурсы в сети Интернет, созданные специально для формулирования и постановки целей. Некоторые сайты совершенно бесплатные, за некоторые придется заплатить определенную сумму, но все они отлично справляются со своей задачей.

Mymegaplans

Полностью бесплатный сайт, который подойдет для ценителей простоты и минимализма. Здесь нет ничего лишнего – вы просто ставите цель, разбиваете ее на несколько мелких задач, указываете сроки выполнения, определяете все возможные пути и варианты достижения желаемого и начинаете двигаться к своей мечте.

1. На сайте присутствуют изображения с мотивирующими цитатами, которые помогают выполнять все поставленные задачи.
2. Все цели можно объединять в группы, а также перемещать их из одной группы в другую – это удобно при отслеживании прогресса.
3. В любой момент можно перевести цель в статус «Выполнено» и обратно, также можно удалить любой элемент или снова вернуть его в работу. Все задачи легко перемещаются с помощью мышки.
4. Если вы хотите, вы можете поделиться прогрессом с друзьями, которые зарегистрированы в системе, открыв им доступ к любому элементу. Эта функция обратима – можно закрыть доступ в любой момент.
5. У вас есть возможность назначить своего друга исполнителем и отслеживать выполнение назначенных ему задач. Удобно для тех, кто использует ресурс для рабочих целей.
6. Для любой цели вы можете загрузить изображение, также можно включить функцию «Расчет», позволяющую задать количественные характеристики и стоимость того или иного элемента. Удобно для составления бюджета.

Кроме простоты и удобства стоит отметить то, что за регистрацию и пользование сайтом не требуется ничего платить. Сам сайт доступен по адресу: mymegaplans.ru.

Life Tick

В отличие от предыдущего, за полное использование всех возможностей данного сервиса придется платить (подписка обойдется как минимум в 14$ за месяц), но доступен и бесплатный тариф с минимально доступным функционалом. Те, кто все же решится потратить на подписку свои деньги вряд ли останутся недовольными, поскольку платный аккаунт позволяет воспользоваться мощнейшим функционалом для планирования любых задач.

1. Во-первых, это интуитивно понятный интерфейс (поля для ввода данных четко подписаны и даже только что зарегистрированному пользователю ясно, что куда надо вводить).
2. Во-вторых, гораздо более мощная и продуманная система, нежели в Mymegaplans (система выбора целей многоуровневая: создавать можно несколько групп задач из разных жизненных областей (финансы, здоровье, отдых и т.д.), внутри каждой из них в свою очередь, определяя собственные подцели).

Единственный минус ресурса – английский интерфейс, но он настолько прост и понятен, что его можно успешно использовать без знания языка.

https://www.youtube.com/watch?v=8hD3BoCJDbI

При постановке новых целей система напоминает пользователю, что они должны быть конкретными, измеримыми и достижимыми. В отдельной вкладке можно прописать свои мечты, которые практически невозможно выполнить, но которые однажды могут воплотиться в реальность.

Очень удобно отслеживать выполнение целей: система предлагает отчеты по прогрессу в форме таблиц и графиков.

Вы можете поделиться своими желаниями с друзьями и родственниками. Ваши сторонники смогут просматривать ваши цели, давать советы и помогать вам с мотивацией. В личном журнале можно описывать свои достижения, помещать туда важные заметки и замечания.

Вы также можете создатьколлективную цель – каждый участник созданной вами группы будет вносить свой вклад в работу над проектом.

Вся статистика по прогрессу сохраняется и благодаря мощному встроенному набору инструментов анализа (графики, таблицы, отчеты) может быть четко разобрана и изучена.

Более подробно ознакомиться с Life Tick можно на lifetick.com

Рекомендованные для вас статьи:

Еще одна хорошая бесплатная программа, призванная поднять мотивацию и выстроить четкий план для достижения цели, доступная не только в браузере, но и в виде полноценного приложения для мобильных ОС (iOS и Android).

В качестве главной стратегии в Coach.me позволяющей достигать целей, используются средства повышения мотивации и развития полезных привычек, вроде раннего утреннего подъема или вечернего ухода ко сну. Все сводится к выбору целей и готовых решений для их достижения.

Smart Progress

Данный сервис по многим параметрам схож с предыдущими (особенно с Lift):

• имеет не только веб, но также Андроид и iOS версию;
• интерфейс максимально прост и понятен с первых минут;
• возможности сайта позволяют создавать не только приватные цели, но и открывать их другим пользователям, искать единомышленников и поддержку среди других пользователей проекта, а также решать задачи коллективно;
• средства для подробного ведения и изучения статистики движения к цели;
• возможность разделять большую долгосрочную цель на более простые подуровни.

Кроме того, есть и некоторые уникальные «фишки», вроде помощи в формулировании цели, когда пользователь знает, чего он хочет, но не может это объяснить и четко выразить, или такая опция как заключение пари с самим собой, позволяющая вложив определенную сумму денег задать цель, в случае исполнения которой, их снова можно будет вывести назад.

Smart Progress (smartprogress.do) – сайт с интуитивно понятным интерфейсом и приятным дизайном. Доступ в систему бесплатный, но всем пользователям доступна возможность подключить PRO-аккаунт с дополнительными функциями и бонусами (стоимость – 1090 рублей в год). Особенности ресурса, которые помогают достигать поставленных задач и поддерживать мотивацию:

1. У вас есть возможность выставить цель в общий доступ, и другие люди смогут наблюдать за вашим прогрессом. Работает это как дополнительная мотивация: пользователи смогут комментировать ваши достижения, поддерживая вас при этом.
2. Любой проект делится на небольшие этапы, и каждый из них имеет свой срок. Шаг за шагом, совершая одну победу за другой, вы движетесь к выполнению своей глобальной цели.
3. На сайте вы сможете найти единомышленников, которые стараются добиться того же, чего и вы. Если их цели выставлены в общий доступ, вы сможете следить за процессом их выполнения и оставлять свои комментарии.
4. Система подскажет, как правильно и точно сформулировать жизненные цели и желания. Если вы не можете ничего придумать, можно подсмотреть у других пользователей.
5. Каждую цель вы можете подкрепить настоящими деньгами. Вы вносите определенную сумму, которая сгорает, если задача не выполнена. Если вам удается достичь желаемого, деньги возвращаются на счет.

Habit List

Если у вас есть iPhone, свободные $2,99 и желание изменить себя к лучшему, то можно обратить внимание на такую интересную программу как Habit List.

Название говорит само за себя: основная задача приложения – сформировать у пользователя хорошие привычки и помочь избавиться от плохих, для чего имеются инструменты для создания расписаний, формирования списков действий, а также ведения статистики по их следованию.

https://www.youtube.com/watch?v=EZ6TjbqVz4Y

Программа не только позволяет вводить цели, но и оптимизировать пути их достижения на основе статистических данных. Например, в случае регулярного невыполнения какого-то действия в определенное время, приложение может предложить скорректировать расписание, перенеся действие на другое время.

GoalsOnTrack

GoalsOnTrack еще ода неплохая мобильная программа под iOS/Android для желающих самосовершенствоваться и достигать поставленных задач при помощи систематических тренировок и четко сформированной иерархической последовательности целей, от самых мелких вспомогательных, до самой главной конечной.

Программа проста в использовании и интуитивно понятна, единственный минус – это то, что она не бесплатная и стоит $5.

Назвать эти деньги выброшенными на ветер нельзя, поскольку приложение имеет массу полезных примочек, вроде синхронизации установленных пользователем дел с календарями от Гугл, iOS, или почтового сервиса Outlook, а также графической визуализацией целей, что значительно повышает мотивацию.

Все, что вам необходимо сделать – найти подходящую программу и начать двигаться в направлении вашей мечты.

[/attention][/attention][/attention]

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Топ приложений для смартфона по развитию! Йога, эзотерика, духовный рост!

Намасте, друзья!  Перед вами топ приложений для смартфона, что будут способствовать вашему духовному росту, а также развивать все самые полезные навыки для физического и энергетического тела.

Если, Вы считаете, что современные технологии нельзя использовать для духовной практики, то сейчас я докажу Вам обратное!

Ниже Вы найдете Топ приложений для ОС Android и ISO, которые как нельзя лучше упростят Вашу духовную практику (в техническом плане), а также помогут развить такие важные качества и навыки, как планирование, постановка целей, концентрация, визуализация, аффирмация, работа с дыханием (пранаяма), выполнение асан, развитие интеллекта, развитие осознанности, развитие навыков медитации.

В данной статье я даю ссылки на приложения из портала GooglPlay, которые подходят на любые устройства с операционной системой Android, если же Вы хотите установить какое либо из этих приложений на IPhone или IPad, то просто скопируйте его название в поисковую систему Itunes Store и Вы найдете его там.

Итак, ниже будет Топ из нескольких приложений, для  вышеперечисленного навыка и качества.

Топ приложений для планирования и постановки целей

Пожалуй, начнем мы с приложения Wunderlist, которое является одним из лучших органайзером, планировщиком дел и личным тайм-менеджером, в добавок оно еще и бесплатное. Благодаря Wunderlist Вы сможете легко распланировать свою духовную практику и любые другие сферы жизни на много  лет вперед и отслеживать это прямо с экрана своего смартфона.

Ну а если Вам чем-то не понравиться Wunderlist, то попробуйте в качестве альтернативы приложение под названием «Творчекий дневник» — будете очень удивлены дизайном и множеством великолепных функций, что превратят вашу практику в настоящею творческую деятельность и сделают процесс саморазвития более продуктивным и качественным.

Однако это далеко не предел, есть еще парочка достойных органайзеров, благодаря которым вы сможете повысить свою продуктивность во всех сферах жизни, обратите внимание на такие популярные приложения, как Todoist, Evernote, и TimeTune.

Топ приложений для развития концентрации

Для развития концентрации могу предложить вам супер приложение, один из лучших в мире симуляторов по стрельбе из лука  под названием Archery King. Если Вы пройдете 120 базовых испытаний, предложенных разработчиками этого приложения то навык вашей концентрации значительно улучшиться.

https://www.youtube.com/watch?v=pmrE71iSNQw

Сюда же можно отнести такие приложения, как Дартс, Гольф, Боулинг и Настольный теннис, а также многие другие спортивные симуляторы, которые всецело направляют Ваше внимание на одну конкретную задачу.

 Ну а такие проверенные временем методы, как концентрация на пламени свечи и точке, также имеют свою виртуальную альтернативу – теперь забудьте, что такое покупать свечки для концентрации, вот отличное приложение, что заменит вам свечку.

Топ приложений для работы с визуализацией

В первую очередь могу посоветовать приложение — доска визуализации VISUAPP, туда вы сможете загружать любые фото, мурти божеств и картинки своих желаний и там же проводить медитативные сессии по их визуализации.

А вот невероятно крутое и многофункциональное приложение по созданию карт желаний  — VisuaLife 2. Если приобрести pro версию, то можно получить очень серьезный помощник с огромной базой различных картинок, благодаря которым Вы сможете очень быстро смоделировать необходимую проекцию для визуализации.

Сюда же можно отнести любые качественные приложения для развития зрительной и фотографической памяти, например вот приложение — Развитие зрительной памяти через поиск слов, а вот отличная Гимнастика для глаз — Зрение + которая также очень способствует тренировкам по визуализации.

А вот просто невероятно крутое приложение для  созерцания ясного света,  всем кто в теме придется по душе — Triple A

Топ приложений для работы с аффирмациями

Больше всего в этом направлении мне нравиться приложение под названием Аффирмации на счастье, в котором вы задаете промежуток времени трансляции на вашем дисплее различные аффирмаций, ну и по мимо этого там еще есть множество интересных функций.

А вот приложение под названием Источник счастья, которое повторяет фразу «я желаю всем счастья» под красивую музыку. И еще одно очень качественное приложение для ежедневной работы с аффирмациями на все случаи жизни, под названием Аффирмашка Free

Еще могу порекомендовать исцеляющие позитивные утверждения, благодаря которым можно лечить не только себя а и близких людей — Аффирмации. Исцеление мыслями. И вот еще несколько прекрасных приложений по аффирмациям: Аффирмации, Мотивации

Топ приложений для работы с дыханием (пранаяма)

Для работы с дыханием уже существует не мало  реально стоящих и очень полезных приложений, и я с радостью поделюсь с вами теми,  которые использую лично.

Первое приложение называется 7 Pranayama — оно очень простое в эксплцуатации, но благодаря этому приложению ваша пранаяма станет гораздо эффективней, структурированней и осознанней.  А вот еще одно приложенея для тренировки дыхания под названием Праническое дыхание.

И еще одно очень эффективное приложение для учета пранаямы  и джапы, под названием Virtual Mala.

Топ приложений для выполнения асан

По моему мнению одним из самых лучших приложений, что создали в этом направление является приложение под названием Yoga Plus, здесь собрана просто превосходная коллекция различных асан и комплексов для индивидуальной практики.

В качестве делюсь с вами еще еще несколько крутыми приложениями, благодаря которым ваша практика асан будет еще результативней и эффективней: Yoga 108, Daily Yoga, Yoga.com.

Топ приложений для развития интеллекта

Как по мне, то интеллект лучше всего развивают приложения, где можно сразу работать с числами, знаками, фигурами, буквами и цветами; именно такими являются 3 великолепных приложения под названием: Brainyoga,  Quick Brain, а также A Clockwork Brain Training. Смело скачивайте эти приложения, они точно не будут лишними в вашем смартфоне.

Топ приложений для развития осознанности

Для развития осознанности, как нельзя лучше подойдет приложение под названием Zenify — это приложение с помощью различных упражнений, которые регулярно приходят в виде напоминаний — помогает сохранять осознанность в течении дня и более того углублять ее. Советую приобрести версию pro — стоит не дорого, однако она становиться просто не заменимым помощником  для практики осознанности.

https://www.youtube.com/watch?v=rbZOo34M3AE

А вот Таймер осознанности — для тех кто практикует осознанные сновидения.  Сюда же просто идеально подойдет приложение под названием Zen Master, выполняя задания которого, вы также очень хорошо разовьете свою осознанность.

Топ приложений для развития навыков медитации

Ну наконец то мы добрались до самого интересного, приложений для медитаций — это направление сейчас очень сильно развивается и привлекает довольно много инвестиций и внимания пользователей. Вот одни из самых популярных англоязычных приложений для практики медитации: Headspace — meditation, Stop Breathe & Think: Meditate, Dharma Meditation Trainer, Buddhist Meditation Trainer

А вот отличное приложение-таймер для всех кто практикует метод медитации Vipassana — Vipassana Meditation Timer. И еще несколько полезных приложений для тех кто практикуюет мантру ОМ и другие Биджа-мантры — OМ Дхьяна Медитация, Раскрытие Чакр биджа-мантрами

Приятные бонусы

И в заключение делюсь с Вами подборкой из эзотерических приложений, которые прекрасно дополнят весь вышеперечисленный список: Четки, Мандалы, Чакры, Мантры, Мудры, Веда-радио.

Дорогиедрузья, прошу оставлять свои отзывы и в этой  теме делиться вашими любимыми приложениями по йоге, эзотерике и духовному росту.

Также прошу поставить лайк и сделать репост этой записи на благо всех живых существ!

Котенко Максим

Нашли ошибку в тексте? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

12 планировщиков, которые помогут всё успевать

Приложение с огромным количеством возможностей. Помимо стандартного создания напоминаний с датой, названием и текстом, в Remember The Milk можно ещё и организовывать списки и настраивать уведомления: они могут приходить на почту, в , в приложение на смартфоне или мессенджеры.

Есть возможность добавлять к делам промежуточные задачи, теги и файлы из Dropbox или «Google Диска». Особо занятым людям понравится функция умного добавления: создать напоминание можно, написав все его параметры в одну строчку. Также программа может составлять умные листы: к примеру, «задачи, которые были отложены уже три раза», «очень важные дела за эту неделю» и так далее.

2. Trello

Приложение Trello использует систему канбан: рабочие задачи отображаются в виде карточек, которые помечаются разными метками и перемещаются по столбцам в зависимости от уровня готовности. Trello позволяет присваивать задачам названия, описания, сроки, исполнителей и подзадачи, а также прикреплять вложения.

Ещё в программе есть удобный календарь, на котором отображаются все задачи с установленными сроками, и мощный поиск, помогающий отфильтровать карточки по любым параметрам. Дела можно перетаскивать из одного столбца в другой с помощью drag-and-drop — это очень удобно.

Разработчик: Trello, Inc.

Цена: Бесплатно

Разработчик: Trello, Inc.

Цена: Бесплатно

Разработчик: Разработчик

Цена: Бесплатно

3. TickTick

TickTick — это богатое функциями приложение для планирования и напоминаний. Оно даёт возможность добавлять к делам теги и подзадачи, группировать их в списки и папки, присваивать им уровень важности. Добавлять новые напоминания можно не только текстом, но и с помощью ого ввода или email.

Уведомления к задачам можно прикреплять самому, но это может делать и программа, считывая время и дату из описания (например, «заехать на мойку в шесть вечера»). В качестве приятного бонуса TickTick предлагает pomodoro-таймер, который поможет сфокусироваться на работе.

4. Any.do

С виду этот планировщик кажется минималистичным, но за аскетичным дизайном скрывается огромное количество фич. Any.do позволяет помечать задачи тегами, добавлять напоминания, зависящие от места или времени. К ним также можно прикреплять подзадачи и вложения.

https://www.youtube.com/watch?v=dX-3WxV70YE

Помимо планировщика, с Any.do интегрированы список покупок и календарь. При желании списками и задачами можно делиться с друзьями или коллегами, плюс добавлять или менять исполнителей. Any.do умеет синхронизироваться с ыми помощниками Siri и Alexa, а также со Slack.

5. Google Keep

Гибкое и полезное приложение от Google. Keep позволяет занести в заметки практически что угодно: текст, список, изображение, фотографию, ую запись и даже дудл, нарисованный прямо на экране смартфона. Далее карточке можно добавить напоминание, изменить её цвет и положение в списке, присвоить ярлык.

Но самое главное достоинство Keep в том, что оно автоматически синхронизируется с сервисами Google. Созданные заметки можно просмотреть в «Google Календаре» или отослать любому контакту в Hangouts.

6. Todoist

Todoist — это лучшее приложение-планировщик по версии The Verge. С помощью сортировки задач по дням и неделям оно позволяет фокусироваться на действительно важных и срочных делах. Задачи можно собирать в списки и проекты, помечать разными цветами и уровнями важности, а также делегировать другим пользователям.

Одна из главных особенностей Todoist — наглядная статистика выполненных заданий. Можно проследить, насколько вы были продуктивны в определённый день, неделю или месяц, какому проекту уделяли больше внимания, а какому меньше. Приложение умеет взаимодействовать с «Google Диском», «Google Картами», Apple Maps, Dropbox, 1Password, Alexa и ещё десятками сервисов.

7. Microsoft To-Do

Планировщик от Microsoft. В нём не так уж много фич: можно собирать задачи в списки и делиться ими с другими людьми, создавать напоминания и подзадачи. Но зато To-Do умеет рекомендовать дела в зависимости от того, на какую дату они запланированы и к какому списку относятся.

Также приложение интегрируется с Outlook и Office 365, что особенно полезно тем, чья работа завязана на программах от Microsoft.

8. Omnifocus

Приложение для планирования и увеличения продуктивности со множеством функций. Каждой задаче здесь присваивается куча параметров на выбор: проект, время начала и конца работы, место, человек, ресурсоёмкость, доступность и приоритет.

Помимо стандартного просмотра текущих дел, в Omnifocus есть вкладки, на которых можно проверять степень продвижения разных проектов, изучать задачи в зависимости от контекста. Например, если вы дома и устали, то программа предложит сделать что-нибудь простое вроде мытья посуды или покупки билетов.

Разработчик: The Omni Group

Цена: Бесплатно

Omnifocus для macOS →

9. MyLifeOrganized

Отличительная особенность MyLifeOrganized — возможность выстраивать иерархию, разбивая задачи на бесконечные уровни подзадач. Всем заданиям можно присваивать время выполнения, срочность, место и теги. Самые актуальные дела затем отображаются во вкладке «Сегодня».

В отличие от многих других планировщиков, MyLifeOrganized не заточен под какую-то определённую систему организации проектов. Его используют для работы по системе канбан, GTD или любой другой.

10. WeDo

Приложение WeDo сфокусировано на том, чтобы пользователь не просто ставил цели и достигал их, но и повышал качество жизни. Здесь есть широкие возможности для планирования: списки дел, папки, подзадачи, приоритеты и функция «». Но самое главное: приложение помогает сформировать полезные привычки и изменить отношение к работе.

После выполнения дел WeDo спрашивает пользователя, сколько на это ушло времени, насколько это было важно и как он себя чувствует. Эти данные складываются в статистику: программа показывает, задачи в каких категориях вы выполняли больше или меньше, как вы к ним относились и сколько времени потратили. Так можно отследить, из каких дел состоит ваша жизнь и какие эмоции вызывают эти задачи.

11. WorkFlowy

WorkFlowy — это мощный планировщик для тех, кто работает по системе GTD. Его можно использовать для практически любых целей: работы, планирования отдыха, создания списков покупок, проведения мозговых штурмов и так далее. Задачи помечаются тегами, группируются в листы и разбиваются на подзадачи.

https://www.youtube.com/watch?v=BeMq4a3yzhQ

Одна из главных фич приложения — минималистичный интуитивный интерфейс. Чтобы раскрыть список, увидеть описание задачи или отредактировать его, достаточно лишь одного нажатия или клика.

WorkFlowy для Windows →

WorkFlowy для macOS →

12. WEEEK

WEEEK будет особенно полезен тем, кто использует планировщики для организации рабочих процессов. В нём есть три основных типа задач: встреча, звонок и действие. Программа по-разному уведомляет о каждом из них, например, о встрече напомнит значительно заранее. Задачам можно присваивать теги, уровень важности, исполнителей, дату и время.

Пользователь может просматривать дела в календаре, а также в рамках проектов, к которым они относятся. Вдобавок к удобным функциям у WEEEK есть ещё и стильный интерфейс с тёмной и светлой темами.

Цена: Бесплатно

Разработчик: IVAN MARAKHOA

Цена: Бесплатно

WEEEK →

6 лучших приложений для постановки целей для Android и iPhone

/ мобильный / 6 лучших приложений для постановки целей для Android и iPhone

Первый шаг к достижению чего-либо — это поставить цель. Вы ничего не можете достичь, пока и не определите результат. Постановка целей очень важна, но, в конце концов, это лишь малая часть головоломки. Часть, где большинство из нас, кажется, сдаются. Мы сдаемся, потому что достижение цели не так просто, как переход от точки А к точке Б.

Это больше похоже на переход от А к Z, где каждая другая буква между ними представляет препятствие. Если вы хотите достичь точки Z, вам нужно что-то, что будет держать вас подотчетным на протяжении всего процесса, в то же время, показывая вам прогресс, которого вы достигли, чтобы вы не унывали.

Вот где приложения настройки цели приходят к нам на помощь.

Они заставляют нас отвечать, отслеживают наш прогресс и помогают нам сформировать привычки, необходимые для достижения наших целей. Итак, если у вас есть цель, которую вы хотите достичь, не ждите, когда начнутся новые годы. Начните прямо сейчас, и пусть эти 6 лучших приложений для настройки целей для Android и iPhone помогут вам в их достижении.

Примечание: эти приложения не в определенном порядке. Выберите тот, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям и требованиям.

1. Habitica: Gamify Ваши задачи

Я хотел бы начать список лучших приложений для настройки целей с одним из моих любимых приложений, Habitica. Если вы когда-либо были поклонником ролевых игр, вам понравится это приложение. Приложение берет игровые элементы из RPG и объединяет их с вашими задачами .

В приложении вы создадите аватар, получите снаряжение и товары, а также повысите свой уровень, как в RPG-играх. Однако вы не сражаетесь с противниками, чтобы заработать опыт и золото, вы зарабатываете их, выполняя свои задания. Существует три типа задач:ежедневныезадания, привычки изадачи .

Dailies и To-Dos говорят сами за себя. Всякий раз, когда вы выполняете их, вы зарабатываете призовые очки.

Третий тип задач называется Привычки, и именно здесь приложение помогает вам создавать новые привычки. Привычки могут быть как положительными, так и отрицательными . Позитивная привычка — это то, что вы хотите интегрировать в свою повседневную жизнь, например, физические упражнения, в то время как негативная привычка как раз противоположна этому.

[/attention][/attention][/attention]

Это то, что вы хотите бросить, например, курение. Приложение отслеживает все, а также награды и наказывает вас на основе ваших задач. Если вы не выполните свои задачи вовремя, приложение накажет вас, уменьшив ваше здоровье и опыт. Часть наказания — это то, что делает это приложение выше других для меня.

Это держит меня на пути, вознаграждая мои достижения и наказывая мои ошибки.

Habitica очень мне помогла, ухаживая за игроком внутри меня. Если вы также любите ролевые игры, то это приложение будет лучшим выбором для игры в Гоа. Тем не менее, в этом приложении отсутствует одна большая особенность, которую мне очень не хватает. Приложение не позволяет графически отслеживать ваши успехи с течением времени.

Конечно, вы знаете, что делаете успехи, когда зарабатываете и повышаете свой уровень. Но графическое представление необходимо, если вы хотите увидеть свой прогресс с течением времени. Если бы эта функция была включена, я бы порекомендовал это приложение всем.

Но отсутствие этой специфической функции делает это приложение небольшой нишей, и его трудно рекомендовать всем.

Установка: Android, iOS (бесплатно с покупками в приложении)

2. Strides: Habit Tracker для ежедневных и жизненных целей

Strides, пожалуй, лучшее и наиболее полнофункциональное приложение для постановки целей в списке. В то время как большинство приложений больше ориентированы на достижение личных целей, Strides обеспечивает четкий баланс между личными и профессиональными целями .

Когда вы добавляете цель, приложение спрашивает вас, является ли цель привычкой, числом или проектом . Опция Habit просто позволяет вам выбрать привычку, которую вы хотите создать. Все, что вам нужно сделать, это назначить время и повторения для задач, и он будет отслеживать ваш прогресс. Опция Numbers довольно понятна.

Это в основном позволяет вам ставить числовые цели, такие как сбережения, сокращение задолженности, часы чтения и т. Д.

https://www.youtube.com/watch?v=dP9Fsil95Cc

Опция проекта — это то, где вы можете создавать свои профессиональные цели. Вы можете создавать проекты, а также устанавливать несколько этапов внутри проекта . Каждому этапу может быть назначен свой определенный период времени. Как только вы завершите этап, прогресс будет отражен в приложении.

Приложение отправляет вам уведомления всякий раз, когда задача должна быть выполнена, гарантируя, что вы никогда не забудете завершить свою задачу. Мне также нравится функция строки состояния. Бар заполняется и показывает вам прогресс с первого взгляда. Бары также имеют цветовую кодировку.

Зеленые полосы означают, что вы находитесь на трассе, а красные означают, что вы отставали от своего графика.

В общем, приложение идет в ногу с вами, хотите ли вы отслеживать личные или профессиональные цели. Тем не менее, многие функции заблокированы за премиум-версию, которая немного дорого. Вы можете использовать бесплатную версию, чтобы опробовать приложение и приобрести полную версию, когда вы будете удовлетворены его производительностью.

[/attention][/attention][/attention]

Установка: iOS (бесплатно, $ 4.99 / месяц)

3. HabitHub — Привычка и Отслеживание целей

HabitHub следует принципу простоты и полосы. Иногда люди не хотят чего-то более сложного, чем Habitica, и им нужно только то, что помогает им отслеживать свои привычки и ежедневный прогресс без добавления каких-либо побрякушек. Для них HabitHub может работать хорошо.

Проще говоря, приложение позволяет добавлять цели, отслеживать прогресс в сверхурочной работе и отображать его в очень простых для понимания графах полос . Вы можете добавить действия в цели и назначить время, когда вы хотите их выполнить.

Затем приложение отслеживает все данные и показывает их в графической форме.

Мне также нравится система вознаграждений в приложении. Вы можете настроить вознаграждение по своему вкусу, чтобы поддерживать мотивацию каждый день . Например, вы можете добавить « Watch Game Of Thrones — 1 Episode» для каждой 7-дневной серии.

Итак, вы знаете, что если вы хотите посмотреть новейший эпизод GoT, как только он будет выпущен, вам придется выполнить задачу. Хотя ничто не мешает вам наблюдать за эпизодом, этот тип системы вознаграждений приносит ответственность.

Кроме того, чем больше вы используете систему, тем больше вы привыкнете к ней.

HabitHub это очень хорошее приложение, которое помогает вам в достижении ваших целей. Приложение бесплатно для использования с премиум-версией, чтобы разблокировать дополнительную функцию.

Бесплатная версия ограничивает вас только 5 целями или привычками. Премиум-версия снимает эти ограничения и добавляет некоторые дополнительные функции, такие как онлайн-синхронизация и поддержка тем .

В настоящее время приложение доступно только для Android, версия для iOS будет выпущена в ближайшем будущем.

Установка: Android, скоро выйдет на iOS (бесплатно, $ 4, 99)

4. Потрясающе: мотивируй меня!

Если вам нужен не только приложение для постановки целей, но и тренер, который направит вас по правильному пути, Fabulous — ваш лучший выбор. Лучше всего для тех, кто хочет внести позитивные изменения в свою личную жизнь, но не знает, с чего начать.

Приложение проведет вас с небольшими аудио и письменными лекциями, которые одновременно мотивируют и информативны . Оставаясь верным своему описанию, приложение отправляет вас в путешествие по самовосстановлению, прививая здоровые привычки.

Лучше всего то, что приложение имеет дело не только с физическим, но и с психическим здоровьем.

К настоящему времени вы, должно быть, поняли, что это приложение не для людей, которые хотят отслеживать свои цели, связанные с работой, а, скорее, для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни.

Хорошая особенность приложения в том, что оно начинается с чего-то очень маленького (такого же маленького, как питьевая вода утром, когда вы просыпаетесь), а затем вырабатывает привычку по мере вашего прогресса.

[/attention][/attention][/attention]

Приложение использует концепцию мгновенного вознаграждения на благо своих пользователей. Если вы хотите вести здоровый образ жизни, но не знаете, с чего начать, вам следует начать с Fabulous.

Установить: Android, iOS (бета); (бесплатно с покупками в приложении)

5. Продуктивный — Habit Tracker & Goals Reminder

Если вы используете iPhone, то Productive, на мой взгляд, является одним из лучших приложений для формирования целей / формирования привычек, которые вы можете получить прямо сейчас. Приложение имеет гладкий темный интерфейс, который легко перемещаться и перемещаться.

Вы можете использовать жесты для управления большинством действий внутри приложения. Вы можете добавить свои привычки или цели, а затем отслеживать свой ежедневный прогресс. Приложение позволяет добавлять напоминания о задачах, чтобы вы никогда не забывали их выполнять .

Приложение уже поставляется с несколькими предустановленными задачами, такими как здоровье, фитнес, хобби и т. Д. Вы можете выбирать из них или создавать свои собственные цели. Мне также нравится функция, где приложение позволяет мне добавлять разные значки для разных задач .

Приложение является бесплатным для использования, но, как и HabitHub, оно ограничивает количество целей, которые вы можете создавать и отслеживать. После обновления до премиум-версии вы можете добавить неограниченное количество голов.

Кроме того, только премиум-пользователи могут видеть прогресс для отдельных целей, а бесплатные участники могут видеть только общий прогресс. Кроме того, премиум-участники получают возможность видеть свои успехи неделю за неделей.

Они также получают возможность заблокировать приложение с помощью пароля. Бесплатная версия Продуктивного приложения хороша, но премиум-версия действительно добавляет массу преимуществ по сравнению с бесплатной версией.

Если вы серьезно относитесь к отслеживанию своих целей, я определенно рекомендую вам использовать премиум-версию этого приложения.

Установить: iOS (бесплатно с покупками в приложении)

6. Loop — Habit Tracker

Пять лучших приложений для постановки целей, упомянутых в этом списке, помогут большинству из вас отслеживать свои цели. Тем не менее, все приложения, упомянутые выше, являются платными.

Вы можете использовать их бесплатную версию, но это ограничивает количество голов, которые вы можете отслеживать одновременно. Если вы ищете бесплатное приложение, которое не имеет никаких ограничений, Loop для Android — отличный вариант.

Приложение соответствует минималистичному языку дизайна со встроенным темным режимом. Вы можете добавить свои цели и установить повторение работы. Все ваши цели присутствуют на главном экране, что позволяет быстро отмечать ваши успехи.

Если вы хотите увидеть свой прогресс в достижении отдельной цели, просто нажмите на нее. Мне нравится, как Loop отображает ваш общий прогресс. Вы можете увидеть прогресс на графике или в ежемесячном календаре .

[/attention][/attention][/attention]

В приложении также есть замечательный виджет, который вы можете разместить на своем домашнем экране, чтобы получить мгновенный доступ к данным отслеживания целей. Я должен признать, что для бесплатного приложения Loop бесконечно лучше моих ожиданий.

с определенными недостатками, которые мешали мне поставить его выше в списке. Самый большой недостаток использования Loop — отсутствие поддержки резервного копирования и синхронизации в режиме онлайн .

Это означает, что если вы сломаете или потеряете свое устройство, вы потеряете все свои данные. У вас есть возможность вручную экспортировать данные, чтобы сохранить их в качестве резервной копии, но это будет хлопотно, поскольку данные будут меняться ежедневно.

Тем не менее, для бесплатного приложения Loop понимает большинство вещей правильно. Если вы искали бесплатное приложение, лучшего варианта там нет.

Установить: Android (бесплатно)

Ставьте цели и достигайте их с помощью лучших приложений для постановки целей

Вам нужно иметь план, если вы хотите достичь какой-либо цели в своей жизни. Неважно, являются ли ваши цели личными или профессиональными, единственный способ их достижения состоит в том, чтобы сформировать привычку регулярно работать над их достижением.

Приложения для постановки целей, упомянутые в этом списке, помогут вам сделать это. Итак, выберите лучшее приложение для постановки целей, которое соответствует вашим потребностям. Также, дайте вам знать ваши мысли о концепции постановки целей.

Вы когда-нибудь ставили свои цели, и я имею в виду не только ваши мысли.

Если да, вы когда-нибудь использовали приложение для постановки целей раньше? Если у вас есть, дайте нам знать ваши любимые в разделе комментариев ниже, и если нет, попробуйте один из них, они могут помочь вам больше, чем вы можете себе представить.

Программы для достижения целей

Правильная постановка целей – уже половина дела, неважно, о чем идет речь, о бизнесе, обучении или даже просто насущных делах, вроде организации отпуска или решении семейных проблем.

Как не странно, но далеко не каждый может четко формулировать цели и грамотно разбить на последовательные этапы путь к их достижению.

К счастью на эту проблему уже давно обратили свое внимание специалисты и разработали немалое количество специализированных программ и сайтов.

Сайты для постановки целей

В этом нелегком деле помогут ресурсы в сети Интернет, созданные специально для формулирования и постановки целей. Некоторые сайты совершенно бесплатные, за некоторые придется заплатить определенную сумму, но все они отлично справляются со своей задачей.

Mymegaplans

Полностью бесплатный сайт, который подойдет для ценителей простоты и минимализма. Здесь нет ничего лишнего – вы просто ставите цель, разбиваете ее на несколько мелких задач, указываете сроки выполнения, определяете все возможные пути и варианты достижения желаемого и начинаете двигаться к своей мечте.

1. На сайте присутствуют изображения с мотивирующими цитатами, которые помогают выполнять все поставленные задачи.
2. Все цели можно объединять в группы, а также перемещать их из одной группы в другую – это удобно при отслеживании прогресса.
3. В любой момент можно перевести цель в статус «Выполнено» и обратно, также можно удалить любой элемент или снова вернуть его в работу. Все задачи легко перемещаются с помощью мышки.
4. Если вы хотите, вы можете поделиться прогрессом с друзьями, которые зарегистрированы в системе, открыв им доступ к любому элементу. Эта функция обратима – можно закрыть доступ в любой момент.
5. У вас есть возможность назначить своего друга исполнителем и отслеживать выполнение назначенных ему задач. Удобно для тех, кто использует ресурс для рабочих целей.
6. Для любой цели вы можете загрузить изображение, также можно включить функцию «Расчет», позволяющую задать количественные характеристики и стоимость того или иного элемента. Удобно для составления бюджета.

Кроме простоты и удобства стоит отметить то, что за регистрацию и пользование сайтом не требуется ничего платить. Сам сайт доступен по адресу: mymegaplans.ru.

Life Tick

В отличие от предыдущего, за полное использование всех возможностей данного сервиса придется платить (подписка обойдется как минимум в 14$ за месяц), но доступен и бесплатный тариф с минимально доступным функционалом. Те, кто все же решится потратить на подписку свои деньги вряд ли останутся недовольными, поскольку платный аккаунт позволяет воспользоваться мощнейшим функционалом для планирования любых задач.

1. Во-первых, это интуитивно понятный интерфейс (поля для ввода данных четко подписаны и даже только что зарегистрированному пользователю ясно, что куда надо вводить).
2. Во-вторых, гораздо более мощная и продуманная система, нежели в Mymegaplans (система выбора целей многоуровневая: создавать можно несколько групп задач из разных жизненных областей (финансы, здоровье, отдых и т.д.), внутри каждой из них в свою очередь, определяя собственные подцели).

Единственный минус ресурса – английский интерфейс, но он настолько прост и понятен, что его можно успешно использовать без знания языка.

https://www.youtube.com/watch?v=8hD3BoCJDbI

При постановке новых целей система напоминает пользователю, что они должны быть конкретными, измеримыми и достижимыми. В отдельной вкладке можно прописать свои мечты, которые практически невозможно выполнить, но которые однажды могут воплотиться в реальность.

Очень удобно отслеживать выполнение целей: система предлагает отчеты по прогрессу в форме таблиц и графиков.

Вы можете поделиться своими желаниями с друзьями и родственниками. Ваши сторонники смогут просматривать ваши цели, давать советы и помогать вам с мотивацией. В личном журнале можно описывать свои достижения, помещать туда важные заметки и замечания.

Вы также можете создатьколлективную цель – каждый участник созданной вами группы будет вносить свой вклад в работу над проектом.

Вся статистика по прогрессу сохраняется и благодаря мощному встроенному набору инструментов анализа (графики, таблицы, отчеты) может быть четко разобрана и изучена.

Более подробно ознакомиться с Life Tick можно на lifetick.com

Рекомендованные для вас статьи:

Еще одна хорошая бесплатная программа, призванная поднять мотивацию и выстроить четкий план для достижения цели, доступная не только в браузере, но и в виде полноценного приложения для мобильных ОС (iOS и Android).

В качестве главной стратегии в Coach.me позволяющей достигать целей, используются средства повышения мотивации и развития полезных привычек, вроде раннего утреннего подъема или вечернего ухода ко сну. Все сводится к выбору целей и готовых решений для их достижения.

Smart Progress

Данный сервис по многим параметрам схож с предыдущими (особенно с Lift):

• имеет не только веб, но также Андроид и iOS версию;
• интерфейс максимально прост и понятен с первых минут;
• возможности сайта позволяют создавать не только приватные цели, но и открывать их другим пользователям, искать единомышленников и поддержку среди других пользователей проекта, а также решать задачи коллективно;
• средства для подробного ведения и изучения статистики движения к цели;
• возможность разделять большую долгосрочную цель на более простые подуровни.

Кроме того, есть и некоторые уникальные «фишки», вроде помощи в формулировании цели, когда пользователь знает, чего он хочет, но не может это объяснить и четко выразить, или такая опция как заключение пари с самим собой, позволяющая вложив определенную сумму денег задать цель, в случае исполнения которой, их снова можно будет вывести назад.

Smart Progress (smartprogress.do) – сайт с интуитивно понятным интерфейсом и приятным дизайном. Доступ в систему бесплатный, но всем пользователям доступна возможность подключить PRO-аккаунт с дополнительными функциями и бонусами (стоимость – 1090 рублей в год). Особенности ресурса, которые помогают достигать поставленных задач и поддерживать мотивацию:

1. У вас есть возможность выставить цель в общий доступ, и другие люди смогут наблюдать за вашим прогрессом. Работает это как дополнительная мотивация: пользователи смогут комментировать ваши достижения, поддерживая вас при этом.
2. Любой проект делится на небольшие этапы, и каждый из них имеет свой срок. Шаг за шагом, совершая одну победу за другой, вы движетесь к выполнению своей глобальной цели.
3. На сайте вы сможете найти единомышленников, которые стараются добиться того же, чего и вы. Если их цели выставлены в общий доступ, вы сможете следить за процессом их выполнения и оставлять свои комментарии.
4. Система подскажет, как правильно и точно сформулировать жизненные цели и желания. Если вы не можете ничего придумать, можно подсмотреть у других пользователей.
5. Каждую цель вы можете подкрепить настоящими деньгами. Вы вносите определенную сумму, которая сгорает, если задача не выполнена. Если вам удается достичь желаемого, деньги возвращаются на счет.

Habit List

Если у вас есть iPhone, свободные $2,99 и желание изменить себя к лучшему, то можно обратить внимание на такую интересную программу как Habit List.

Название говорит само за себя: основная задача приложения – сформировать у пользователя хорошие привычки и помочь избавиться от плохих, для чего имеются инструменты для создания расписаний, формирования списков действий, а также ведения статистики по их следованию.

https://www.youtube.com/watch?v=EZ6TjbqVz4Y

Программа не только позволяет вводить цели, но и оптимизировать пути их достижения на основе статистических данных. Например, в случае регулярного невыполнения какого-то действия в определенное время, приложение может предложить скорректировать расписание, перенеся действие на другое время.

GoalsOnTrack

GoalsOnTrack еще ода неплохая мобильная программа под iOS/Android для желающих самосовершенствоваться и достигать поставленных задач при помощи систематических тренировок и четко сформированной иерархической последовательности целей, от самых мелких вспомогательных, до самой главной конечной.

Программа проста в использовании и интуитивно понятна, единственный минус – это то, что она не бесплатная и стоит $5.

Назвать эти деньги выброшенными на ветер нельзя, поскольку приложение имеет массу полезных примочек, вроде синхронизации установленных пользователем дел с календарями от Гугл, iOS, или почтового сервиса Outlook, а также графической визуализацией целей, что значительно повышает мотивацию.

Все, что вам необходимо сделать – найти подходящую программу и начать двигаться в направлении вашей мечты.

[/attention][/attention][/attention]

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Топ приложений для смартфона по развитию! Йога, эзотерика, духовный рост!

Намасте, друзья!  Перед вами топ приложений для смартфона, что будут способствовать вашему духовному росту, а также развивать все самые полезные навыки для физического и энергетического тела.

Если, Вы считаете, что современные технологии нельзя использовать для духовной практики, то сейчас я докажу Вам обратное!

Ниже Вы найдете Топ приложений для ОС Android и ISO, которые как нельзя лучше упростят Вашу духовную практику (в техническом плане), а также помогут развить такие важные качества и навыки, как планирование, постановка целей, концентрация, визуализация, аффирмация, работа с дыханием (пранаяма), выполнение асан, развитие интеллекта, развитие осознанности, развитие навыков медитации.

В данной статье я даю ссылки на приложения из портала GooglPlay, которые подходят на любые устройства с операционной системой Android, если же Вы хотите установить какое либо из этих приложений на IPhone или IPad, то просто скопируйте его название в поисковую систему Itunes Store и Вы найдете его там.

Итак, ниже будет Топ из нескольких приложений, для  вышеперечисленного навыка и качества.

Топ приложений для планирования и постановки целей

Пожалуй, начнем мы с приложения Wunderlist, которое является одним из лучших органайзером, планировщиком дел и личным тайм-менеджером, в добавок оно еще и бесплатное. Благодаря Wunderlist Вы сможете легко распланировать свою духовную практику и любые другие сферы жизни на много  лет вперед и отслеживать это прямо с экрана своего смартфона.

Ну а если Вам чем-то не понравиться Wunderlist, то попробуйте в качестве альтернативы приложение под названием «Творчекий дневник» — будете очень удивлены дизайном и множеством великолепных функций, что превратят вашу практику в настоящею творческую деятельность и сделают процесс саморазвития более продуктивным и качественным.

Однако это далеко не предел, есть еще парочка достойных органайзеров, благодаря которым вы сможете повысить свою продуктивность во всех сферах жизни, обратите внимание на такие популярные приложения, как Todoist, Evernote, и TimeTune.

Топ приложений для развития концентрации

Для развития концентрации могу предложить вам супер приложение, один из лучших в мире симуляторов по стрельбе из лука  под названием Archery King. Если Вы пройдете 120 базовых испытаний, предложенных разработчиками этого приложения то навык вашей концентрации значительно улучшиться.

https://www.youtube.com/watch?v=pmrE71iSNQw

Сюда же можно отнести такие приложения, как Дартс, Гольф, Боулинг и Настольный теннис, а также многие другие спортивные симуляторы, которые всецело направляют Ваше внимание на одну конкретную задачу.

 Ну а такие проверенные временем методы, как концентрация на пламени свечи и точке, также имеют свою виртуальную альтернативу – теперь забудьте, что такое покупать свечки для концентрации, вот отличное приложение, что заменит вам свечку.

Топ приложений для работы с визуализацией

В первую очередь могу посоветовать приложение — доска визуализации VISUAPP, туда вы сможете загружать любые фото, мурти божеств и картинки своих желаний и там же проводить медитативные сессии по их визуализации.

А вот невероятно крутое и многофункциональное приложение по созданию карт желаний  — VisuaLife 2. Если приобрести pro версию, то можно получить очень серьезный помощник с огромной базой различных картинок, благодаря которым Вы сможете очень быстро смоделировать необходимую проекцию для визуализации.

Сюда же можно отнести любые качественные приложения для развития зрительной и фотографической памяти, например вот приложение — Развитие зрительной памяти через поиск слов, а вот отличная Гимнастика для глаз — Зрение + которая также очень способствует тренировкам по визуализации.

А вот просто невероятно крутое приложение для  созерцания ясного света,  всем кто в теме придется по душе — Triple A

Топ приложений для работы с аффирмациями

Больше всего в этом направлении мне нравиться приложение под названием Аффирмации на счастье, в котором вы задаете промежуток времени трансляции на вашем дисплее различные аффирмаций, ну и по мимо этого там еще есть множество интересных функций.

А вот приложение под названием Источник счастья, которое повторяет фразу «я желаю всем счастья» под красивую музыку. И еще одно очень качественное приложение для ежедневной работы с аффирмациями на все случаи жизни, под названием Аффирмашка Free

Еще могу порекомендовать исцеляющие позитивные утверждения, благодаря которым можно лечить не только себя а и близких людей — Аффирмации. Исцеление мыслями. И вот еще несколько прекрасных приложений по аффирмациям: Аффирмации, Мотивации

Топ приложений для работы с дыханием (пранаяма)

Для работы с дыханием уже существует не мало  реально стоящих и очень полезных приложений, и я с радостью поделюсь с вами теми,  которые использую лично.

Первое приложение называется 7 Pranayama — оно очень простое в эксплцуатации, но благодаря этому приложению ваша пранаяма станет гораздо эффективней, структурированней и осознанней.  А вот еще одно приложенея для тренировки дыхания под названием Праническое дыхание.

И еще одно очень эффективное приложение для учета пранаямы  и джапы, под названием Virtual Mala.

Топ приложений для выполнения асан

По моему мнению одним из самых лучших приложений, что создали в этом направление является приложение под названием Yoga Plus, здесь собрана просто превосходная коллекция различных асан и комплексов для индивидуальной практики.

В качестве делюсь с вами еще еще несколько крутыми приложениями, благодаря которым ваша практика асан будет еще результативней и эффективней: Yoga 108, Daily Yoga, Yoga.com.

Топ приложений для развития интеллекта

Как по мне, то интеллект лучше всего развивают приложения, где можно сразу работать с числами, знаками, фигурами, буквами и цветами; именно такими являются 3 великолепных приложения под названием: Brainyoga,  Quick Brain, а также A Clockwork Brain Training. Смело скачивайте эти приложения, они точно не будут лишними в вашем смартфоне.

Топ приложений для развития осознанности

Для развития осознанности, как нельзя лучше подойдет приложение под названием Zenify — это приложение с помощью различных упражнений, которые регулярно приходят в виде напоминаний — помогает сохранять осознанность в течении дня и более того углублять ее. Советую приобрести версию pro — стоит не дорого, однако она становиться просто не заменимым помощником  для практики осознанности.

https://www.youtube.com/watch?v=rbZOo34M3AE

А вот Таймер осознанности — для тех кто практикует осознанные сновидения.  Сюда же просто идеально подойдет приложение под названием Zen Master, выполняя задания которого, вы также очень хорошо разовьете свою осознанность.

Топ приложений для развития навыков медитации

Ну наконец то мы добрались до самого интересного, приложений для медитаций — это направление сейчас очень сильно развивается и привлекает довольно много инвестиций и внимания пользователей. Вот одни из самых популярных англоязычных приложений для практики медитации: Headspace — meditation, Stop Breathe & Think: Meditate, Dharma Meditation Trainer, Buddhist Meditation Trainer

А вот отличное приложение-таймер для всех кто практикует метод медитации Vipassana — Vipassana Meditation Timer. И еще несколько полезных приложений для тех кто практикуюет мантру ОМ и другие Биджа-мантры — OМ Дхьяна Медитация, Раскрытие Чакр биджа-мантрами

Приятные бонусы

И в заключение делюсь с Вами подборкой из эзотерических приложений, которые прекрасно дополнят весь вышеперечисленный список: Четки, Мандалы, Чакры, Мантры, Мудры, Веда-радио.

Дорогиедрузья, прошу оставлять свои отзывы и в этой  теме делиться вашими любимыми приложениями по йоге, эзотерике и духовному росту.

Также прошу поставить лайк и сделать репост этой записи на благо всех живых существ!

Котенко Максим

Нашли ошибку в тексте? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

12 планировщиков, которые помогут всё успевать

Приложение с огромным количеством возможностей. Помимо стандартного создания напоминаний с датой, названием и текстом, в Remember The Milk можно ещё и организовывать списки и настраивать уведомления: они могут приходить на почту, в , в приложение на смартфоне или мессенджеры.

Есть возможность добавлять к делам промежуточные задачи, теги и файлы из Dropbox или «Google Диска». Особо занятым людям понравится функция умного добавления: создать напоминание можно, написав все его параметры в одну строчку. Также программа может составлять умные листы: к примеру, «задачи, которые были отложены уже три раза», «очень важные дела за эту неделю» и так далее.

2. Trello

Приложение Trello использует систему канбан: рабочие задачи отображаются в виде карточек, которые помечаются разными метками и перемещаются по столбцам в зависимости от уровня готовности. Trello позволяет присваивать задачам названия, описания, сроки, исполнителей и подзадачи, а также прикреплять вложения.

Ещё в программе есть удобный календарь, на котором отображаются все задачи с установленными сроками, и мощный поиск, помогающий отфильтровать карточки по любым параметрам. Дела можно перетаскивать из одного столбца в другой с помощью drag-and-drop — это очень удобно.

Разработчик: Trello, Inc.

Цена: Бесплатно

Разработчик: Trello, Inc.

Цена: Бесплатно

Разработчик: Разработчик

Цена: Бесплатно

3. TickTick

TickTick — это богатое функциями приложение для планирования и напоминаний. Оно даёт возможность добавлять к делам теги и подзадачи, группировать их в списки и папки, присваивать им уровень важности. Добавлять новые напоминания можно не только текстом, но и с помощью ого ввода или email.

Уведомления к задачам можно прикреплять самому, но это может делать и программа, считывая время и дату из описания (например, «заехать на мойку в шесть вечера»). В качестве приятного бонуса TickTick предлагает pomodoro-таймер, который поможет сфокусироваться на работе.

4. Any.do

С виду этот планировщик кажется минималистичным, но за аскетичным дизайном скрывается огромное количество фич. Any.do позволяет помечать задачи тегами, добавлять напоминания, зависящие от места или времени. К ним также можно прикреплять подзадачи и вложения.

https://www.youtube.com/watch?v=dX-3WxV70YE

Помимо планировщика, с Any.do интегрированы список покупок и календарь. При желании списками и задачами можно делиться с друзьями или коллегами, плюс добавлять или менять исполнителей. Any.do умеет синхронизироваться с ыми помощниками Siri и Alexa, а также со Slack.

5. Google Keep

Гибкое и полезное приложение от Google. Keep позволяет занести в заметки практически что угодно: текст, список, изображение, фотографию, ую запись и даже дудл, нарисованный прямо на экране смартфона. Далее карточке можно добавить напоминание, изменить её цвет и положение в списке, присвоить ярлык.

Но самое главное достоинство Keep в том, что оно автоматически синхронизируется с сервисами Google. Созданные заметки можно просмотреть в «Google Календаре» или отослать любому контакту в Hangouts.

6. Todoist

Todoist — это лучшее приложение-планировщик по версии The Verge. С помощью сортировки задач по дням и неделям оно позволяет фокусироваться на действительно важных и срочных делах. Задачи можно собирать в списки и проекты, помечать разными цветами и уровнями важности, а также делегировать другим пользователям.

Одна из главных особенностей Todoist — наглядная статистика выполненных заданий. Можно проследить, насколько вы были продуктивны в определённый день, неделю или месяц, какому проекту уделяли больше внимания, а какому меньше. Приложение умеет взаимодействовать с «Google Диском», «Google Картами», Apple Maps, Dropbox, 1Password, Alexa и ещё десятками сервисов.

7. Microsoft To-Do

Планировщик от Microsoft. В нём не так уж много фич: можно собирать задачи в списки и делиться ими с другими людьми, создавать напоминания и подзадачи. Но зато To-Do умеет рекомендовать дела в зависимости от того, на какую дату они запланированы и к какому списку относятся.

Также приложение интегрируется с Outlook и Office 365, что особенно полезно тем, чья работа завязана на программах от Microsoft.

8. Omnifocus

Приложение для планирования и увеличения продуктивности со множеством функций. Каждой задаче здесь присваивается куча параметров на выбор: проект, время начала и конца работы, место, человек, ресурсоёмкость, доступность и приоритет.

Помимо стандартного просмотра текущих дел, в Omnifocus есть вкладки, на которых можно проверять степень продвижения разных проектов, изучать задачи в зависимости от контекста. Например, если вы дома и устали, то программа предложит сделать что-нибудь простое вроде мытья посуды или покупки билетов.

Разработчик: The Omni Group

Цена: Бесплатно

Omnifocus для macOS →

9. MyLifeOrganized

Отличительная особенность MyLifeOrganized — возможность выстраивать иерархию, разбивая задачи на бесконечные уровни подзадач. Всем заданиям можно присваивать время выполнения, срочность, место и теги. Самые актуальные дела затем отображаются во вкладке «Сегодня».

В отличие от многих других планировщиков, MyLifeOrganized не заточен под какую-то определённую систему организации проектов. Его используют для работы по системе канбан, GTD или любой другой.

10. WeDo

Приложение WeDo сфокусировано на том, чтобы пользователь не просто ставил цели и достигал их, но и повышал качество жизни. Здесь есть широкие возможности для планирования: списки дел, папки, подзадачи, приоритеты и функция «». Но самое главное: приложение помогает сформировать полезные привычки и изменить отношение к работе.

После выполнения дел WeDo спрашивает пользователя, сколько на это ушло времени, насколько это было важно и как он себя чувствует. Эти данные складываются в статистику: программа показывает, задачи в каких категориях вы выполняли больше или меньше, как вы к ним относились и сколько времени потратили. Так можно отследить, из каких дел состоит ваша жизнь и какие эмоции вызывают эти задачи.

11. WorkFlowy

WorkFlowy — это мощный планировщик для тех, кто работает по системе GTD. Его можно использовать для практически любых целей: работы, планирования отдыха, создания списков покупок, проведения мозговых штурмов и так далее. Задачи помечаются тегами, группируются в листы и разбиваются на подзадачи.

https://www.youtube.com/watch?v=BeMq4a3yzhQ

Одна из главных фич приложения — минималистичный интуитивный интерфейс. Чтобы раскрыть список, увидеть описание задачи или отредактировать его, достаточно лишь одного нажатия или клика.

WorkFlowy для Windows →

WorkFlowy для macOS →

12. WEEEK

WEEEK будет особенно полезен тем, кто использует планировщики для организации рабочих процессов. В нём есть три основных типа задач: встреча, звонок и действие. Программа по-разному уведомляет о каждом из них, например, о встрече напомнит значительно заранее. Задачам можно присваивать теги, уровень важности, исполнителей, дату и время.

Пользователь может просматривать дела в календаре, а также в рамках проектов, к которым они относятся. Вдобавок к удобным функциям у WEEEK есть ещё и стильный интерфейс с тёмной и светлой темами.

Цена: Бесплатно

Разработчик: IVAN MARAKHOA

Цена: Бесплатно

WEEEK →

6 лучших приложений для постановки целей для Android и iPhone

/ мобильный / 6 лучших приложений для постановки целей для Android и iPhone

Первый шаг к достижению чего-либо — это поставить цель. Вы ничего не можете достичь, пока и не определите результат. Постановка целей очень важна, но, в конце концов, это лишь малая часть головоломки. Часть, где большинство из нас, кажется, сдаются. Мы сдаемся, потому что достижение цели не так просто, как переход от точки А к точке Б.

Это больше похоже на переход от А к Z, где каждая другая буква между ними представляет препятствие. Если вы хотите достичь точки Z, вам нужно что-то, что будет держать вас подотчетным на протяжении всего процесса, в то же время, показывая вам прогресс, которого вы достигли, чтобы вы не унывали.

Вот где приложения настройки цели приходят к нам на помощь.

Они заставляют нас отвечать, отслеживают наш прогресс и помогают нам сформировать привычки, необходимые для достижения наших целей. Итак, если у вас есть цель, которую вы хотите достичь, не ждите, когда начнутся новые годы. Начните прямо сейчас, и пусть эти 6 лучших приложений для настройки целей для Android и iPhone помогут вам в их достижении.

Примечание: эти приложения не в определенном порядке. Выберите тот, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям и требованиям.

Лучшие приложения для постановки целей и отслеживания целей

1. Habitica: Gamify Ваши задачи

Я хотел бы начать список лучших приложений для настройки целей с одним из моих любимых приложений, Habitica. Если вы когда-либо были поклонником ролевых игр, вам понравится это приложение. Приложение берет игровые элементы из RPG и объединяет их с вашими задачами .

В приложении вы создадите аватар, получите снаряжение и товары, а также повысите свой уровень, как в RPG-играх. Однако вы не сражаетесь с противниками, чтобы заработать опыт и золото, вы зарабатываете их, выполняя свои задания. Существует три типа задач:ежедневныезадания, привычки изадачи .

Dailies и To-Dos говорят сами за себя. Всякий раз, когда вы выполняете их, вы зарабатываете призовые очки.

Третий тип задач называется Привычки, и именно здесь приложение помогает вам создавать новые привычки. Привычки могут быть как положительными, так и отрицательными . Позитивная привычка — это то, что вы хотите интегрировать в свою повседневную жизнь, например, физические упражнения, в то время как негативная привычка как раз противоположна этому.

[/attention][/attention][/attention]

Это то, что вы хотите бросить, например, курение. Приложение отслеживает все, а также награды и наказывает вас на основе ваших задач. Если вы не выполните свои задачи вовремя, приложение накажет вас, уменьшив ваше здоровье и опыт. Часть наказания — это то, что делает это приложение выше других для меня.

Это держит меня на пути, вознаграждая мои достижения и наказывая мои ошибки.

Habitica очень мне помогла, ухаживая за игроком внутри меня. Если вы также любите ролевые игры, то это приложение будет лучшим выбором для игры в Гоа. Тем не менее, в этом приложении отсутствует одна большая особенность, которую мне очень не хватает. Приложение не позволяет графически отслеживать ваши успехи с течением времени.

Конечно, вы знаете, что делаете успехи, когда зарабатываете и повышаете свой уровень. Но графическое представление необходимо, если вы хотите увидеть свой прогресс с течением времени. Если бы эта функция была включена, я бы порекомендовал это приложение всем.

Но отсутствие этой специфической функции делает это приложение небольшой нишей, и его трудно рекомендовать всем.

Установка: Android, iOS (бесплатно с покупками в приложении)

2. Strides: Habit Tracker для ежедневных и жизненных целей

Strides, пожалуй, лучшее и наиболее полнофункциональное приложение для постановки целей в списке. В то время как большинство приложений больше ориентированы на достижение личных целей, Strides обеспечивает четкий баланс между личными и профессиональными целями .

Когда вы добавляете цель, приложение спрашивает вас, является ли цель привычкой, числом или проектом . Опция Habit просто позволяет вам выбрать привычку, которую вы хотите создать. Все, что вам нужно сделать, это назначить время и повторения для задач, и он будет отслеживать ваш прогресс. Опция Numbers довольно понятна.

Это в основном позволяет вам ставить числовые цели, такие как сбережения, сокращение задолженности, часы чтения и т. Д.

https://www.youtube.com/watch?v=dP9Fsil95Cc

Опция проекта — это то, где вы можете создавать свои профессиональные цели. Вы можете создавать проекты, а также устанавливать несколько этапов внутри проекта . Каждому этапу может быть назначен свой определенный период времени. Как только вы завершите этап, прогресс будет отражен в приложении.

Приложение отправляет вам уведомления всякий раз, когда задача должна быть выполнена, гарантируя, что вы никогда не забудете завершить свою задачу. Мне также нравится функция строки состояния. Бар заполняется и показывает вам прогресс с первого взгляда. Бары также имеют цветовую кодировку.

Зеленые полосы означают, что вы находитесь на трассе, а красные означают, что вы отставали от своего графика.

В общем, приложение идет в ногу с вами, хотите ли вы отслеживать личные или профессиональные цели. Тем не менее, многие функции заблокированы за премиум-версию, которая немного дорого. Вы можете использовать бесплатную версию, чтобы опробовать приложение и приобрести полную версию, когда вы будете удовлетворены его производительностью.

[/attention][/attention][/attention]

Установка: iOS (бесплатно, $ 4.99 / месяц)

3. HabitHub — Привычка и Отслеживание целей

HabitHub следует принципу простоты и полосы. Иногда люди не хотят чего-то более сложного, чем Habitica, и им нужно только то, что помогает им отслеживать свои привычки и ежедневный прогресс без добавления каких-либо побрякушек. Для них HabitHub может работать хорошо.

Проще говоря, приложение позволяет добавлять цели, отслеживать прогресс в сверхурочной работе и отображать его в очень простых для понимания графах полос . Вы можете добавить действия в цели и назначить время, когда вы хотите их выполнить.

Затем приложение отслеживает все данные и показывает их в графической форме.

Мне также нравится система вознаграждений в приложении. Вы можете настроить вознаграждение по своему вкусу, чтобы поддерживать мотивацию каждый день . Например, вы можете добавить « Watch Game Of Thrones — 1 Episode» для каждой 7-дневной серии.

Итак, вы знаете, что если вы хотите посмотреть новейший эпизод GoT, как только он будет выпущен, вам придется выполнить задачу. Хотя ничто не мешает вам наблюдать за эпизодом, этот тип системы вознаграждений приносит ответственность.

Кроме того, чем больше вы используете систему, тем больше вы привыкнете к ней.

HabitHub это очень хорошее приложение, которое помогает вам в достижении ваших целей. Приложение бесплатно для использования с премиум-версией, чтобы разблокировать дополнительную функцию.

Бесплатная версия ограничивает вас только 5 целями или привычками. Премиум-версия снимает эти ограничения и добавляет некоторые дополнительные функции, такие как онлайн-синхронизация и поддержка тем .

В настоящее время приложение доступно только для Android, версия для iOS будет выпущена в ближайшем будущем.

Установка: Android, скоро выйдет на iOS (бесплатно, $ 4, 99)

4. Потрясающе: мотивируй меня!

Если вам нужен не только приложение для постановки целей, но и тренер, который направит вас по правильному пути, Fabulous — ваш лучший выбор. Лучше всего для тех, кто хочет внести позитивные изменения в свою личную жизнь, но не знает, с чего начать.

Приложение проведет вас с небольшими аудио и письменными лекциями, которые одновременно мотивируют и информативны . Оставаясь верным своему описанию, приложение отправляет вас в путешествие по самовосстановлению, прививая здоровые привычки.

Лучше всего то, что приложение имеет дело не только с физическим, но и с психическим здоровьем.

К настоящему времени вы, должно быть, поняли, что это приложение не для людей, которые хотят отслеживать свои цели, связанные с работой, а, скорее, для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни.

Хорошая особенность приложения в том, что оно начинается с чего-то очень маленького (такого же маленького, как питьевая вода утром, когда вы просыпаетесь), а затем вырабатывает привычку по мере вашего прогресса.

[/attention][/attention][/attention]

Приложение использует концепцию мгновенного вознаграждения на благо своих пользователей. Если вы хотите вести здоровый образ жизни, но не знаете, с чего начать, вам следует начать с Fabulous.

Установить: Android, iOS (бета); (бесплатно с покупками в приложении)

5. Продуктивный — Habit Tracker & Goals Reminder

Если вы используете iPhone, то Productive, на мой взгляд, является одним из лучших приложений для формирования целей / формирования привычек, которые вы можете получить прямо сейчас. Приложение имеет гладкий темный интерфейс, который легко перемещаться и перемещаться.

Вы можете использовать жесты для управления большинством действий внутри приложения. Вы можете добавить свои привычки или цели, а затем отслеживать свой ежедневный прогресс. Приложение позволяет добавлять напоминания о задачах, чтобы вы никогда не забывали их выполнять .

Приложение уже поставляется с несколькими предустановленными задачами, такими как здоровье, фитнес, хобби и т. Д. Вы можете выбирать из них или создавать свои собственные цели. Мне также нравится функция, где приложение позволяет мне добавлять разные значки для разных задач .

Приложение является бесплатным для использования, но, как и HabitHub, оно ограничивает количество целей, которые вы можете создавать и отслеживать. После обновления до премиум-версии вы можете добавить неограниченное количество голов.

Кроме того, только премиум-пользователи могут видеть прогресс для отдельных целей, а бесплатные участники могут видеть только общий прогресс. Кроме того, премиум-участники получают возможность видеть свои успехи неделю за неделей.

Они также получают возможность заблокировать приложение с помощью пароля. Бесплатная версия Продуктивного приложения хороша, но премиум-версия действительно добавляет массу преимуществ по сравнению с бесплатной версией.

Если вы серьезно относитесь к отслеживанию своих целей, я определенно рекомендую вам использовать премиум-версию этого приложения.

Установить: iOS (бесплатно с покупками в приложении)

6. Loop — Habit Tracker

Пять лучших приложений для постановки целей, упомянутых в этом списке, помогут большинству из вас отслеживать свои цели. Тем не менее, все приложения, упомянутые выше, являются платными.

Вы можете использовать их бесплатную версию, но это ограничивает количество голов, которые вы можете отслеживать одновременно. Если вы ищете бесплатное приложение, которое не имеет никаких ограничений, Loop для Android — отличный вариант.

Приложение соответствует минималистичному языку дизайна со встроенным темным режимом. Вы можете добавить свои цели и установить повторение работы. Все ваши цели присутствуют на главном экране, что позволяет быстро отмечать ваши успехи.

Если вы хотите увидеть свой прогресс в достижении отдельной цели, просто нажмите на нее. Мне нравится, как Loop отображает ваш общий прогресс. Вы можете увидеть прогресс на графике или в ежемесячном календаре .

[/attention][/attention][/attention]

В приложении также есть замечательный виджет, который вы можете разместить на своем домашнем экране, чтобы получить мгновенный доступ к данным отслеживания целей. Я должен признать, что для бесплатного приложения Loop бесконечно лучше моих ожиданий.

с определенными недостатками, которые мешали мне поставить его выше в списке. Самый большой недостаток использования Loop — отсутствие поддержки резервного копирования и синхронизации в режиме онлайн .

Это означает, что если вы сломаете или потеряете свое устройство, вы потеряете все свои данные. У вас есть возможность вручную экспортировать данные, чтобы сохранить их в качестве резервной копии, но это будет хлопотно, поскольку данные будут меняться ежедневно.

Тем не менее, для бесплатного приложения Loop понимает большинство вещей правильно. Если вы искали бесплатное приложение, лучшего варианта там нет.

Установить: Android (бесплатно)

Ставьте цели и достигайте их с помощью лучших приложений для постановки целей

Вам нужно иметь план, если вы хотите достичь какой-либо цели в своей жизни. Неважно, являются ли ваши цели личными или профессиональными, единственный способ их достижения состоит в том, чтобы сформировать привычку регулярно работать над их достижением.

Приложения для постановки целей, упомянутые в этом списке, помогут вам сделать это. Итак, выберите лучшее приложение для постановки целей, которое соответствует вашим потребностям. Также, дайте вам знать ваши мысли о концепции постановки целей.

Вы когда-нибудь ставили свои цели, и я имею в виду не только ваши мысли.

Если да, вы когда-нибудь использовали приложение для постановки целей раньше? Если у вас есть, дайте нам знать ваши любимые в разделе комментариев ниже, и если нет, попробуйте один из них, они могут помочь вам больше, чем вы можете себе представить.

Программы для достижения целей

Правильная постановка целей – уже половина дела, неважно, о чем идет речь, о бизнесе, обучении или даже просто насущных делах, вроде организации отпуска или решении семейных проблем.

Как не странно, но далеко не каждый может четко формулировать цели и грамотно разбить на последовательные этапы путь к их достижению.

К счастью на эту проблему уже давно обратили свое внимание специалисты и разработали немалое количество специализированных программ и сайтов.

Сайты для постановки целей

В этом нелегком деле помогут ресурсы в сети Интернет, созданные специально для формулирования и постановки целей. Некоторые сайты совершенно бесплатные, за некоторые придется заплатить определенную сумму, но все они отлично справляются со своей задачей.

Mymegaplans

Полностью бесплатный сайт, который подойдет для ценителей простоты и минимализма. Здесь нет ничего лишнего – вы просто ставите цель, разбиваете ее на несколько мелких задач, указываете сроки выполнения, определяете все возможные пути и варианты достижения желаемого и начинаете двигаться к своей мечте.

1. На сайте присутствуют изображения с мотивирующими цитатами, которые помогают выполнять все поставленные задачи.
2. Все цели можно объединять в группы, а также перемещать их из одной группы в другую – это удобно при отслеживании прогресса.
3. В любой момент можно перевести цель в статус «Выполнено» и обратно, также можно удалить любой элемент или снова вернуть его в работу. Все задачи легко перемещаются с помощью мышки.
4. Если вы хотите, вы можете поделиться прогрессом с друзьями, которые зарегистрированы в системе, открыв им доступ к любому элементу. Эта функция обратима – можно закрыть доступ в любой момент.
5. У вас есть возможность назначить своего друга исполнителем и отслеживать выполнение назначенных ему задач. Удобно для тех, кто использует ресурс для рабочих целей.
6. Для любой цели вы можете загрузить изображение, также можно включить функцию «Расчет», позволяющую задать количественные характеристики и стоимость того или иного элемента. Удобно для составления бюджета.

Кроме простоты и удобства стоит отметить то, что за регистрацию и пользование сайтом не требуется ничего платить. Сам сайт доступен по адресу: mymegaplans.ru.

Life Tick

В отличие от предыдущего, за полное использование всех возможностей данного сервиса придется платить (подписка обойдется как минимум в 14$ за месяц), но доступен и бесплатный тариф с минимально доступным функционалом. Те, кто все же решится потратить на подписку свои деньги вряд ли останутся недовольными, поскольку платный аккаунт позволяет воспользоваться мощнейшим функционалом для планирования любых задач.

1. Во-первых, это интуитивно понятный интерфейс (поля для ввода данных четко подписаны и даже только что зарегистрированному пользователю ясно, что куда надо вводить).
2. Во-вторых, гораздо более мощная и продуманная система, нежели в Mymegaplans (система выбора целей многоуровневая: создавать можно несколько групп задач из разных жизненных областей (финансы, здоровье, отдых и т.д.), внутри каждой из них в свою очередь, определяя собственные подцели).

Единственный минус ресурса – английский интерфейс, но он настолько прост и понятен, что его можно успешно использовать без знания языка.

https://www.youtube.com/watch?v=8hD3BoCJDbI

При постановке новых целей система напоминает пользователю, что они должны быть конкретными, измеримыми и достижимыми. В отдельной вкладке можно прописать свои мечты, которые практически невозможно выполнить, но которые однажды могут воплотиться в реальность.

Очень удобно отслеживать выполнение целей: система предлагает отчеты по прогрессу в форме таблиц и графиков.

Вы можете поделиться своими желаниями с друзьями и родственниками. Ваши сторонники смогут просматривать ваши цели, давать советы и помогать вам с мотивацией. В личном журнале можно описывать свои достижения, помещать туда важные заметки и замечания.

Вы также можете создатьколлективную цель – каждый участник созданной вами группы будет вносить свой вклад в работу над проектом.

Вся статистика по прогрессу сохраняется и благодаря мощному встроенному набору инструментов анализа (графики, таблицы, отчеты) может быть четко разобрана и изучена.

Более подробно ознакомиться с Life Tick можно на lifetick.com

Рекомендованные для вас статьи:

Еще одна хорошая бесплатная программа, призванная поднять мотивацию и выстроить четкий план для достижения цели, доступная не только в браузере, но и в виде полноценного приложения для мобильных ОС (iOS и Android).

В качестве главной стратегии в Coach.me позволяющей достигать целей, используются средства повышения мотивации и развития полезных привычек, вроде раннего утреннего подъема или вечернего ухода ко сну. Все сводится к выбору целей и готовых решений для их достижения.

Smart Progress

Данный сервис по многим параметрам схож с предыдущими (особенно с Lift):

• имеет не только веб, но также Андроид и iOS версию;
• интерфейс максимально прост и понятен с первых минут;
• возможности сайта позволяют создавать не только приватные цели, но и открывать их другим пользователям, искать единомышленников и поддержку среди других пользователей проекта, а также решать задачи коллективно;
• средства для подробного ведения и изучения статистики движения к цели;
• возможность разделять большую долгосрочную цель на более простые подуровни.

Кроме того, есть и некоторые уникальные «фишки», вроде помощи в формулировании цели, когда пользователь знает, чего он хочет, но не может это объяснить и четко выразить, или такая опция как заключение пари с самим собой, позволяющая вложив определенную сумму денег задать цель, в случае исполнения которой, их снова можно будет вывести назад.

Smart Progress (smartprogress.do) – сайт с интуитивно понятным интерфейсом и приятным дизайном. Доступ в систему бесплатный, но всем пользователям доступна возможность подключить PRO-аккаунт с дополнительными функциями и бонусами (стоимость – 1090 рублей в год). Особенности ресурса, которые помогают достигать поставленных задач и поддерживать мотивацию:

1. У вас есть возможность выставить цель в общий доступ, и другие люди смогут наблюдать за вашим прогрессом. Работает это как дополнительная мотивация: пользователи смогут комментировать ваши достижения, поддерживая вас при этом.
2. Любой проект делится на небольшие этапы, и каждый из них имеет свой срок. Шаг за шагом, совершая одну победу за другой, вы движетесь к выполнению своей глобальной цели.
3. На сайте вы сможете найти единомышленников, которые стараются добиться того же, чего и вы. Если их цели выставлены в общий доступ, вы сможете следить за процессом их выполнения и оставлять свои комментарии.
4. Система подскажет, как правильно и точно сформулировать жизненные цели и желания. Если вы не можете ничего придумать, можно подсмотреть у других пользователей.
5. Каждую цель вы можете подкрепить настоящими деньгами. Вы вносите определенную сумму, которая сгорает, если задача не выполнена. Если вам удается достичь желаемого, деньги возвращаются на счет.

Habit List

Если у вас есть iPhone, свободные $2,99 и желание изменить себя к лучшему, то можно обратить внимание на такую интересную программу как Habit List.

Название говорит само за себя: основная задача приложения – сформировать у пользователя хорошие привычки и помочь избавиться от плохих, для чего имеются инструменты для создания расписаний, формирования списков действий, а также ведения статистики по их следованию.

https://www.youtube.com/watch?v=EZ6TjbqVz4Y

Программа не только позволяет вводить цели, но и оптимизировать пути их достижения на основе статистических данных. Например, в случае регулярного невыполнения какого-то действия в определенное время, приложение может предложить скорректировать расписание, перенеся действие на другое время.

GoalsOnTrack

GoalsOnTrack еще ода неплохая мобильная программа под iOS/Android для желающих самосовершенствоваться и достигать поставленных задач при помощи систематических тренировок и четко сформированной иерархической последовательности целей, от самых мелких вспомогательных, до самой главной конечной.

Программа проста в использовании и интуитивно понятна, единственный минус – это то, что она не бесплатная и стоит $5.

Назвать эти деньги выброшенными на ветер нельзя, поскольку приложение имеет массу полезных примочек, вроде синхронизации установленных пользователем дел с календарями от Гугл, iOS, или почтового сервиса Outlook, а также графической визуализацией целей, что значительно повышает мотивацию.

Все, что вам необходимо сделать – найти подходящую программу и начать двигаться в направлении вашей мечты.

[/attention][/attention][/attention]

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Топ приложений для смартфона по развитию! Йога, эзотерика, духовный рост!

Намасте, друзья!  Перед вами топ приложений для смартфона, что будут способствовать вашему духовному росту, а также развивать все самые полезные навыки для физического и энергетического тела.

Если, Вы считаете, что современные технологии нельзя использовать для духовной практики, то сейчас я докажу Вам обратное!

Ниже Вы найдете Топ приложений для ОС Android и ISO, которые как нельзя лучше упростят Вашу духовную практику (в техническом плане), а также помогут развить такие важные качества и навыки, как планирование, постановка целей, концентрация, визуализация, аффирмация, работа с дыханием (пранаяма), выполнение асан, развитие интеллекта, развитие осознанности, развитие навыков медитации.

В данной статье я даю ссылки на приложения из портала GooglPlay, которые подходят на любые устройства с операционной системой Android, если же Вы хотите установить какое либо из этих приложений на IPhone или IPad, то просто скопируйте его название в поисковую систему Itunes Store и Вы найдете его там.

Итак, ниже будет Топ из нескольких приложений, для  вышеперечисленного навыка и качества.

Топ приложений для планирования и постановки целей

Пожалуй, начнем мы с приложения Wunderlist, которое является одним из лучших органайзером, планировщиком дел и личным тайм-менеджером, в добавок оно еще и бесплатное. Благодаря Wunderlist Вы сможете легко распланировать свою духовную практику и любые другие сферы жизни на много  лет вперед и отслеживать это прямо с экрана своего смартфона.

Ну а если Вам чем-то не понравиться Wunderlist, то попробуйте в качестве альтернативы приложение под названием «Творчекий дневник» — будете очень удивлены дизайном и множеством великолепных функций, что превратят вашу практику в настоящею творческую деятельность и сделают процесс саморазвития более продуктивным и качественным.

Однако это далеко не предел, есть еще парочка достойных органайзеров, благодаря которым вы сможете повысить свою продуктивность во всех сферах жизни, обратите внимание на такие популярные приложения, как Todoist, Evernote, и TimeTune.

Топ приложений для развития концентрации

Для развития концентрации могу предложить вам супер приложение, один из лучших в мире симуляторов по стрельбе из лука  под названием Archery King. Если Вы пройдете 120 базовых испытаний, предложенных разработчиками этого приложения то навык вашей концентрации значительно улучшиться.

https://www.youtube.com/watch?v=pmrE71iSNQw

Сюда же можно отнести такие приложения, как Дартс, Гольф, Боулинг и Настольный теннис, а также многие другие спортивные симуляторы, которые всецело направляют Ваше внимание на одну конкретную задачу.

 Ну а такие проверенные временем методы, как концентрация на пламени свечи и точке, также имеют свою виртуальную альтернативу – теперь забудьте, что такое покупать свечки для концентрации, вот отличное приложение, что заменит вам свечку.

Топ приложений для работы с визуализацией

В первую очередь могу посоветовать приложение — доска визуализации VISUAPP, туда вы сможете загружать любые фото, мурти божеств и картинки своих желаний и там же проводить медитативные сессии по их визуализации.

А вот невероятно крутое и многофункциональное приложение по созданию карт желаний  — VisuaLife 2. Если приобрести pro версию, то можно получить очень серьезный помощник с огромной базой различных картинок, благодаря которым Вы сможете очень быстро смоделировать необходимую проекцию для визуализации.

Сюда же можно отнести любые качественные приложения для развития зрительной и фотографической памяти, например вот приложение — Развитие зрительной памяти через поиск слов, а вот отличная Гимнастика для глаз — Зрение + которая также очень способствует тренировкам по визуализации.

А вот просто невероятно крутое приложение для  созерцания ясного света,  всем кто в теме придется по душе — Triple A

Топ приложений для работы с аффирмациями

Больше всего в этом направлении мне нравиться приложение под названием Аффирмации на счастье, в котором вы задаете промежуток времени трансляции на вашем дисплее различные аффирмаций, ну и по мимо этого там еще есть множество интересных функций.

А вот приложение под названием Источник счастья, которое повторяет фразу «я желаю всем счастья» под красивую музыку. И еще одно очень качественное приложение для ежедневной работы с аффирмациями на все случаи жизни, под названием Аффирмашка Free

Еще могу порекомендовать исцеляющие позитивные утверждения, благодаря которым можно лечить не только себя а и близких людей — Аффирмации. Исцеление мыслями. И вот еще несколько прекрасных приложений по аффирмациям: Аффирмации, Мотивации

Топ приложений для работы с дыханием (пранаяма)

Для работы с дыханием уже существует не мало  реально стоящих и очень полезных приложений, и я с радостью поделюсь с вами теми,  которые использую лично.

Первое приложение называется 7 Pranayama — оно очень простое в эксплцуатации, но благодаря этому приложению ваша пранаяма станет гораздо эффективней, структурированней и осознанней.  А вот еще одно приложенея для тренировки дыхания под названием Праническое дыхание.

И еще одно очень эффективное приложение для учета пранаямы  и джапы, под названием Virtual Mala.

Топ приложений для выполнения асан

По моему мнению одним из самых лучших приложений, что создали в этом направление является приложение под названием Yoga Plus, здесь собрана просто превосходная коллекция различных асан и комплексов для индивидуальной практики.

В качестве делюсь с вами еще еще несколько крутыми приложениями, благодаря которым ваша практика асан будет еще результативней и эффективней: Yoga 108, Daily Yoga, Yoga.com.

Топ приложений для развития интеллекта

Как по мне, то интеллект лучше всего развивают приложения, где можно сразу работать с числами, знаками, фигурами, буквами и цветами; именно такими являются 3 великолепных приложения под названием: Brainyoga,  Quick Brain, а также A Clockwork Brain Training. Смело скачивайте эти приложения, они точно не будут лишними в вашем смартфоне.

Топ приложений для развития осознанности

Для развития осознанности, как нельзя лучше подойдет приложение под названием Zenify — это приложение с помощью различных упражнений, которые регулярно приходят в виде напоминаний — помогает сохранять осознанность в течении дня и более того углублять ее. Советую приобрести версию pro — стоит не дорого, однако она становиться просто не заменимым помощником  для практики осознанности.

https://www.youtube.com/watch?v=rbZOo34M3AE

А вот Таймер осознанности — для тех кто практикует осознанные сновидения.  Сюда же просто идеально подойдет приложение под названием Zen Master, выполняя задания которого, вы также очень хорошо разовьете свою осознанность.

Топ приложений для развития навыков медитации

Ну наконец то мы добрались до самого интересного, приложений для медитаций — это направление сейчас очень сильно развивается и привлекает довольно много инвестиций и внимания пользователей. Вот одни из самых популярных англоязычных приложений для практики медитации: Headspace — meditation, Stop Breathe & Think: Meditate, Dharma Meditation Trainer, Buddhist Meditation Trainer

А вот отличное приложение-таймер для всех кто практикует метод медитации Vipassana — Vipassana Meditation Timer. И еще несколько полезных приложений для тех кто практикуюет мантру ОМ и другие Биджа-мантры — OМ Дхьяна Медитация, Раскрытие Чакр биджа-мантрами

Приятные бонусы

И в заключение делюсь с Вами подборкой из эзотерических приложений, которые прекрасно дополнят весь вышеперечисленный список: Четки, Мандалы, Чакры, Мантры, Мудры, Веда-радио.

Дорогиедрузья, прошу оставлять свои отзывы и в этой  теме делиться вашими любимыми приложениями по йоге, эзотерике и духовному росту.

Также прошу поставить лайк и сделать репост этой записи на благо всех живых существ!

Котенко Максим

Нашли ошибку в тексте? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

12 планировщиков, которые помогут всё успевать

Приложение с огромным количеством возможностей. Помимо стандартного создания напоминаний с датой, названием и текстом, в Remember The Milk можно ещё и организовывать списки и настраивать уведомления: они могут приходить на почту, в , в приложение на смартфоне или мессенджеры.

Есть возможность добавлять к делам промежуточные задачи, теги и файлы из Dropbox или «Google Диска». Особо занятым людям понравится функция умного добавления: создать напоминание можно, написав все его параметры в одну строчку. Также программа может составлять умные листы: к примеру, «задачи, которые были отложены уже три раза», «очень важные дела за эту неделю» и так далее.

2. Trello

Приложение Trello использует систему канбан: рабочие задачи отображаются в виде карточек, которые помечаются разными метками и перемещаются по столбцам в зависимости от уровня готовности. Trello позволяет присваивать задачам названия, описания, сроки, исполнителей и подзадачи, а также прикреплять вложения.

Ещё в программе есть удобный календарь, на котором отображаются все задачи с установленными сроками, и мощный поиск, помогающий отфильтровать карточки по любым параметрам. Дела можно перетаскивать из одного столбца в другой с помощью drag-and-drop — это очень удобно.

Разработчик: Trello, Inc.

Цена: Бесплатно

Разработчик: Trello, Inc.

Цена: Бесплатно

Разработчик: Разработчик

Цена: Бесплатно

3. TickTick

TickTick — это богатое функциями приложение для планирования и напоминаний. Оно даёт возможность добавлять к делам теги и подзадачи, группировать их в списки и папки, присваивать им уровень важности. Добавлять новые напоминания можно не только текстом, но и с помощью ого ввода или email.

Уведомления к задачам можно прикреплять самому, но это может делать и программа, считывая время и дату из описания (например, «заехать на мойку в шесть вечера»). В качестве приятного бонуса TickTick предлагает pomodoro-таймер, который поможет сфокусироваться на работе.

4. Any.do

С виду этот планировщик кажется минималистичным, но за аскетичным дизайном скрывается огромное количество фич. Any.do позволяет помечать задачи тегами, добавлять напоминания, зависящие от места или времени. К ним также можно прикреплять подзадачи и вложения.

https://www.youtube.com/watch?v=dX-3WxV70YE

Помимо планировщика, с Any.do интегрированы список покупок и календарь. При желании списками и задачами можно делиться с друзьями или коллегами, плюс добавлять или менять исполнителей. Any.do умеет синхронизироваться с ыми помощниками Siri и Alexa, а также со Slack.

5. Google Keep

Гибкое и полезное приложение от Google. Keep позволяет занести в заметки практически что угодно: текст, список, изображение, фотографию, ую запись и даже дудл, нарисованный прямо на экране смартфона. Далее карточке можно добавить напоминание, изменить её цвет и положение в списке, присвоить ярлык.

Но самое главное достоинство Keep в том, что оно автоматически синхронизируется с сервисами Google. Созданные заметки можно просмотреть в «Google Календаре» или отослать любому контакту в Hangouts.

6. Todoist

Todoist — это лучшее приложение-планировщик по версии The Verge. С помощью сортировки задач по дням и неделям оно позволяет фокусироваться на действительно важных и срочных делах. Задачи можно собирать в списки и проекты, помечать разными цветами и уровнями важности, а также делегировать другим пользователям.

Одна из главных особенностей Todoist — наглядная статистика выполненных заданий. Можно проследить, насколько вы были продуктивны в определённый день, неделю или месяц, какому проекту уделяли больше внимания, а какому меньше. Приложение умеет взаимодействовать с «Google Диском», «Google Картами», Apple Maps, Dropbox, 1Password, Alexa и ещё десятками сервисов.

7. Microsoft To-Do

Планировщик от Microsoft. В нём не так уж много фич: можно собирать задачи в списки и делиться ими с другими людьми, создавать напоминания и подзадачи. Но зато To-Do умеет рекомендовать дела в зависимости от того, на какую дату они запланированы и к какому списку относятся.

Также приложение интегрируется с Outlook и Office 365, что особенно полезно тем, чья работа завязана на программах от Microsoft.

8. Omnifocus

Приложение для планирования и увеличения продуктивности со множеством функций. Каждой задаче здесь присваивается куча параметров на выбор: проект, время начала и конца работы, место, человек, ресурсоёмкость, доступность и приоритет.

Помимо стандартного просмотра текущих дел, в Omnifocus есть вкладки, на которых можно проверять степень продвижения разных проектов, изучать задачи в зависимости от контекста. Например, если вы дома и устали, то программа предложит сделать что-нибудь простое вроде мытья посуды или покупки билетов.

Разработчик: The Omni Group

Цена: Бесплатно

Omnifocus для macOS →

9. MyLifeOrganized

Отличительная особенность MyLifeOrganized — возможность выстраивать иерархию, разбивая задачи на бесконечные уровни подзадач. Всем заданиям можно присваивать время выполнения, срочность, место и теги. Самые актуальные дела затем отображаются во вкладке «Сегодня».

В отличие от многих других планировщиков, MyLifeOrganized не заточен под какую-то определённую систему организации проектов. Его используют для работы по системе канбан, GTD или любой другой.

10. WeDo

Приложение WeDo сфокусировано на том, чтобы пользователь не просто ставил цели и достигал их, но и повышал качество жизни. Здесь есть широкие возможности для планирования: списки дел, папки, подзадачи, приоритеты и функция «». Но самое главное: приложение помогает сформировать полезные привычки и изменить отношение к работе.

После выполнения дел WeDo спрашивает пользователя, сколько на это ушло времени, насколько это было важно и как он себя чувствует. Эти данные складываются в статистику: программа показывает, задачи в каких категориях вы выполняли больше или меньше, как вы к ним относились и сколько времени потратили. Так можно отследить, из каких дел состоит ваша жизнь и какие эмоции вызывают эти задачи.

11. WorkFlowy

WorkFlowy — это мощный планировщик для тех, кто работает по системе GTD. Его можно использовать для практически любых целей: работы, планирования отдыха, создания списков покупок, проведения мозговых штурмов и так далее. Задачи помечаются тегами, группируются в листы и разбиваются на подзадачи.

https://www.youtube.com/watch?v=BeMq4a3yzhQ

Одна из главных фич приложения — минималистичный интуитивный интерфейс. Чтобы раскрыть список, увидеть описание задачи или отредактировать его, достаточно лишь одного нажатия или клика.

WorkFlowy для Windows →

WorkFlowy для macOS →

12. WEEEK

WEEEK будет особенно полезен тем, кто использует планировщики для организации рабочих процессов. В нём есть три основных типа задач: встреча, звонок и действие. Программа по-разному уведомляет о каждом из них, например, о встрече напомнит значительно заранее. Задачам можно присваивать теги, уровень важности, исполнителей, дату и время.

Пользователь может просматривать дела в календаре, а также в рамках проектов, к которым они относятся. Вдобавок к удобным функциям у WEEEK есть ещё и стильный интерфейс с тёмной и светлой темами.

Цена: Бесплатно

Разработчик: IVAN MARAKHOA

Цена: Бесплатно

WEEEK →

6 лучших приложений для постановки целей для Android и iPhone

/ мобильный / 6 лучших приложений для постановки целей для Android и iPhone

Первый шаг к достижению чего-либо — это поставить цель. Вы ничего не можете достичь, пока и не определите результат. Постановка целей очень важна, но, в конце концов, это лишь малая часть головоломки. Часть, где большинство из нас, кажется, сдаются. Мы сдаемся, потому что достижение цели не так просто, как переход от точки А к точке Б.

Это больше похоже на переход от А к Z, где каждая другая буква между ними представляет препятствие. Если вы хотите достичь точки Z, вам нужно что-то, что будет держать вас подотчетным на протяжении всего процесса, в то же время, показывая вам прогресс, которого вы достигли, чтобы вы не унывали.

Вот где приложения настройки цели приходят к нам на помощь.

Они заставляют нас отвечать, отслеживают наш прогресс и помогают нам сформировать привычки, необходимые для достижения наших целей. Итак, если у вас есть цель, которую вы хотите достичь, не ждите, когда начнутся новые годы. Начните прямо сейчас, и пусть эти 6 лучших приложений для настройки целей для Android и iPhone помогут вам в их достижении.

Примечание: эти приложения не в определенном порядке. Выберите тот, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям и требованиям.

Лучшие приложения для постановки целей и отслеживания целей

1. Habitica: Gamify Ваши задачи

Я хотел бы начать список лучших приложений для настройки целей с одним из моих любимых приложений, Habitica. Если вы когда-либо были поклонником ролевых игр, вам понравится это приложение. Приложение берет игровые элементы из RPG и объединяет их с вашими задачами .

В приложении вы создадите аватар, получите снаряжение и товары, а также повысите свой уровень, как в RPG-играх. Однако вы не сражаетесь с противниками, чтобы заработать опыт и золото, вы зарабатываете их, выполняя свои задания. Существует три типа задач:ежедневныезадания, привычки изадачи .

Dailies и To-Dos говорят сами за себя. Всякий раз, когда вы выполняете их, вы зарабатываете призовые очки.

Третий тип задач называется Привычки, и именно здесь приложение помогает вам создавать новые привычки. Привычки могут быть как положительными, так и отрицательными . Позитивная привычка — это то, что вы хотите интегрировать в свою повседневную жизнь, например, физические упражнения, в то время как негативная привычка как раз противоположна этому.

[/attention][/attention][/attention]

Это то, что вы хотите бросить, например, курение. Приложение отслеживает все, а также награды и наказывает вас на основе ваших задач. Если вы не выполните свои задачи вовремя, приложение накажет вас, уменьшив ваше здоровье и опыт. Часть наказания — это то, что делает это приложение выше других для меня.

Это держит меня на пути, вознаграждая мои достижения и наказывая мои ошибки.

Habitica очень мне помогла, ухаживая за игроком внутри меня. Если вы также любите ролевые игры, то это приложение будет лучшим выбором для игры в Гоа. Тем не менее, в этом приложении отсутствует одна большая особенность, которую мне очень не хватает. Приложение не позволяет графически отслеживать ваши успехи с течением времени.

Конечно, вы знаете, что делаете успехи, когда зарабатываете и повышаете свой уровень. Но графическое представление необходимо, если вы хотите увидеть свой прогресс с течением времени. Если бы эта функция была включена, я бы порекомендовал это приложение всем.

Но отсутствие этой специфической функции делает это приложение небольшой нишей, и его трудно рекомендовать всем.

Установка: Android, iOS (бесплатно с покупками в приложении)

2. Strides: Habit Tracker для ежедневных и жизненных целей

Strides, пожалуй, лучшее и наиболее полнофункциональное приложение для постановки целей в списке. В то время как большинство приложений больше ориентированы на достижение личных целей, Strides обеспечивает четкий баланс между личными и профессиональными целями .

Когда вы добавляете цель, приложение спрашивает вас, является ли цель привычкой, числом или проектом . Опция Habit просто позволяет вам выбрать привычку, которую вы хотите создать. Все, что вам нужно сделать, это назначить время и повторения для задач, и он будет отслеживать ваш прогресс. Опция Numbers довольно понятна.

Это в основном позволяет вам ставить числовые цели, такие как сбережения, сокращение задолженности, часы чтения и т. Д.

https://www.youtube.com/watch?v=dP9Fsil95Cc

Опция проекта — это то, где вы можете создавать свои профессиональные цели. Вы можете создавать проекты, а также устанавливать несколько этапов внутри проекта . Каждому этапу может быть назначен свой определенный период времени. Как только вы завершите этап, прогресс будет отражен в приложении.

Приложение отправляет вам уведомления всякий раз, когда задача должна быть выполнена, гарантируя, что вы никогда не забудете завершить свою задачу. Мне также нравится функция строки состояния. Бар заполняется и показывает вам прогресс с первого взгляда. Бары также имеют цветовую кодировку.

Зеленые полосы означают, что вы находитесь на трассе, а красные означают, что вы отставали от своего графика.

В общем, приложение идет в ногу с вами, хотите ли вы отслеживать личные или профессиональные цели. Тем не менее, многие функции заблокированы за премиум-версию, которая немного дорого. Вы можете использовать бесплатную версию, чтобы опробовать приложение и приобрести полную версию, когда вы будете удовлетворены его производительностью.

[/attention][/attention][/attention]

Установка: iOS (бесплатно, $ 4.99 / месяц)

3. HabitHub — Привычка и Отслеживание целей

HabitHub следует принципу простоты и полосы. Иногда люди не хотят чего-то более сложного, чем Habitica, и им нужно только то, что помогает им отслеживать свои привычки и ежедневный прогресс без добавления каких-либо побрякушек. Для них HabitHub может работать хорошо.

Проще говоря, приложение позволяет добавлять цели, отслеживать прогресс в сверхурочной работе и отображать его в очень простых для понимания графах полос . Вы можете добавить действия в цели и назначить время, когда вы хотите их выполнить.

Затем приложение отслеживает все данные и показывает их в графической форме.

Мне также нравится система вознаграждений в приложении. Вы можете настроить вознаграждение по своему вкусу, чтобы поддерживать мотивацию каждый день . Например, вы можете добавить « Watch Game Of Thrones — 1 Episode» для каждой 7-дневной серии.

Итак, вы знаете, что если вы хотите посмотреть новейший эпизод GoT, как только он будет выпущен, вам придется выполнить задачу. Хотя ничто не мешает вам наблюдать за эпизодом, этот тип системы вознаграждений приносит ответственность.

Кроме того, чем больше вы используете систему, тем больше вы привыкнете к ней.

HabitHub это очень хорошее приложение, которое помогает вам в достижении ваших целей. Приложение бесплатно для использования с премиум-версией, чтобы разблокировать дополнительную функцию.

Бесплатная версия ограничивает вас только 5 целями или привычками. Премиум-версия снимает эти ограничения и добавляет некоторые дополнительные функции, такие как онлайн-синхронизация и поддержка тем .

В настоящее время приложение доступно только для Android, версия для iOS будет выпущена в ближайшем будущем.

Установка: Android, скоро выйдет на iOS (бесплатно, $ 4, 99)

4. Потрясающе: мотивируй меня!

Если вам нужен не только приложение для постановки целей, но и тренер, который направит вас по правильному пути, Fabulous — ваш лучший выбор. Лучше всего для тех, кто хочет внести позитивные изменения в свою личную жизнь, но не знает, с чего начать.

Приложение проведет вас с небольшими аудио и письменными лекциями, которые одновременно мотивируют и информативны . Оставаясь верным своему описанию, приложение отправляет вас в путешествие по самовосстановлению, прививая здоровые привычки.

Лучше всего то, что приложение имеет дело не только с физическим, но и с психическим здоровьем.

К настоящему времени вы, должно быть, поняли, что это приложение не для людей, которые хотят отслеживать свои цели, связанные с работой, а, скорее, для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни.

Хорошая особенность приложения в том, что оно начинается с чего-то очень маленького (такого же маленького, как питьевая вода утром, когда вы просыпаетесь), а затем вырабатывает привычку по мере вашего прогресса.

[/attention][/attention][/attention]

Приложение использует концепцию мгновенного вознаграждения на благо своих пользователей. Если вы хотите вести здоровый образ жизни, но не знаете, с чего начать, вам следует начать с Fabulous.

Установить: Android, iOS (бета); (бесплатно с покупками в приложении)

5. Продуктивный — Habit Tracker & Goals Reminder

Если вы используете iPhone, то Productive, на мой взгляд, является одним из лучших приложений для формирования целей / формирования привычек, которые вы можете получить прямо сейчас. Приложение имеет гладкий темный интерфейс, который легко перемещаться и перемещаться.

Вы можете использовать жесты для управления большинством действий внутри приложения. Вы можете добавить свои привычки или цели, а затем отслеживать свой ежедневный прогресс. Приложение позволяет добавлять напоминания о задачах, чтобы вы никогда не забывали их выполнять .

Приложение уже поставляется с несколькими предустановленными задачами, такими как здоровье, фитнес, хобби и т. Д. Вы можете выбирать из них или создавать свои собственные цели. Мне также нравится функция, где приложение позволяет мне добавлять разные значки для разных задач .

Приложение является бесплатным для использования, но, как и HabitHub, оно ограничивает количество целей, которые вы можете создавать и отслеживать. После обновления до премиум-версии вы можете добавить неограниченное количество голов.

Кроме того, только премиум-пользователи могут видеть прогресс для отдельных целей, а бесплатные участники могут видеть только общий прогресс. Кроме того, премиум-участники получают возможность видеть свои успехи неделю за неделей.

Они также получают возможность заблокировать приложение с помощью пароля. Бесплатная версия Продуктивного приложения хороша, но премиум-версия действительно добавляет массу преимуществ по сравнению с бесплатной версией.

Если вы серьезно относитесь к отслеживанию своих целей, я определенно рекомендую вам использовать премиум-версию этого приложения.

Установить: iOS (бесплатно с покупками в приложении)

6. Loop — Habit Tracker

Пять лучших приложений для постановки целей, упомянутых в этом списке, помогут большинству из вас отслеживать свои цели. Тем не менее, все приложения, упомянутые выше, являются платными.

Вы можете использовать их бесплатную версию, но это ограничивает количество голов, которые вы можете отслеживать одновременно. Если вы ищете бесплатное приложение, которое не имеет никаких ограничений, Loop для Android — отличный вариант.

Приложение соответствует минималистичному языку дизайна со встроенным темным режимом. Вы можете добавить свои цели и установить повторение работы. Все ваши цели присутствуют на главном экране, что позволяет быстро отмечать ваши успехи.

Если вы хотите увидеть свой прогресс в достижении отдельной цели, просто нажмите на нее. Мне нравится, как Loop отображает ваш общий прогресс. Вы можете увидеть прогресс на графике или в ежемесячном календаре .

[/attention][/attention][/attention]

В приложении также есть замечательный виджет, который вы можете разместить на своем домашнем экране, чтобы получить мгновенный доступ к данным отслеживания целей. Я должен признать, что для бесплатного приложения Loop бесконечно лучше моих ожиданий.

с определенными недостатками, которые мешали мне поставить его выше в списке. Самый большой недостаток использования Loop — отсутствие поддержки резервного копирования и синхронизации в режиме онлайн .

Это означает, что если вы сломаете или потеряете свое устройство, вы потеряете все свои данные. У вас есть возможность вручную экспортировать данные, чтобы сохранить их в качестве резервной копии, но это будет хлопотно, поскольку данные будут меняться ежедневно.

Тем не менее, для бесплатного приложения Loop понимает большинство вещей правильно. Если вы искали бесплатное приложение, лучшего варианта там нет.

Установить: Android (бесплатно)

Ставьте цели и достигайте их с помощью лучших приложений для постановки целей

Вам нужно иметь план, если вы хотите достичь какой-либо цели в своей жизни. Неважно, являются ли ваши цели личными или профессиональными, единственный способ их достижения состоит в том, чтобы сформировать привычку регулярно работать над их достижением.

Приложения для постановки целей, упомянутые в этом списке, помогут вам сделать это. Итак, выберите лучшее приложение для постановки целей, которое соответствует вашим потребностям. Также, дайте вам знать ваши мысли о концепции постановки целей.

Вы когда-нибудь ставили свои цели, и я имею в виду не только ваши мысли.

Если да, вы когда-нибудь использовали приложение для постановки целей раньше? Если у вас есть, дайте нам знать ваши любимые в разделе комментариев ниже, и если нет, попробуйте один из них, они могут помочь вам больше, чем вы можете себе представить.

Программы для достижения целей

Правильная постановка целей – уже половина дела, неважно, о чем идет речь, о бизнесе, обучении или даже просто насущных делах, вроде организации отпуска или решении семейных проблем.

Как не странно, но далеко не каждый может четко формулировать цели и грамотно разбить на последовательные этапы путь к их достижению.

К счастью на эту проблему уже давно обратили свое внимание специалисты и разработали немалое количество специализированных программ и сайтов.

Сайты для постановки целей

В этом нелегком деле помогут ресурсы в сети Интернет, созданные специально для формулирования и постановки целей. Некоторые сайты совершенно бесплатные, за некоторые придется заплатить определенную сумму, но все они отлично справляются со своей задачей.

Mymegaplans

Полностью бесплатный сайт, который подойдет для ценителей простоты и минимализма. Здесь нет ничего лишнего – вы просто ставите цель, разбиваете ее на несколько мелких задач, указываете сроки выполнения, определяете все возможные пути и варианты достижения желаемого и начинаете двигаться к своей мечте.

1. На сайте присутствуют изображения с мотивирующими цитатами, которые помогают выполнять все поставленные задачи.
2. Все цели можно объединять в группы, а также перемещать их из одной группы в другую – это удобно при отслеживании прогресса.
3. В любой момент можно перевести цель в статус «Выполнено» и обратно, также можно удалить любой элемент или снова вернуть его в работу. Все задачи легко перемещаются с помощью мышки.
4. Если вы хотите, вы можете поделиться прогрессом с друзьями, которые зарегистрированы в системе, открыв им доступ к любому элементу. Эта функция обратима – можно закрыть доступ в любой момент.
5. У вас есть возможность назначить своего друга исполнителем и отслеживать выполнение назначенных ему задач. Удобно для тех, кто использует ресурс для рабочих целей.
6. Для любой цели вы можете загрузить изображение, также можно включить функцию «Расчет», позволяющую задать количественные характеристики и стоимость того или иного элемента. Удобно для составления бюджета.

Кроме простоты и удобства стоит отметить то, что за регистрацию и пользование сайтом не требуется ничего платить. Сам сайт доступен по адресу: mymegaplans.ru.

Life Tick

В отличие от предыдущего, за полное использование всех возможностей данного сервиса придется платить (подписка обойдется как минимум в 14$ за месяц), но доступен и бесплатный тариф с минимально доступным функционалом. Те, кто все же решится потратить на подписку свои деньги вряд ли останутся недовольными, поскольку платный аккаунт позволяет воспользоваться мощнейшим функционалом для планирования любых задач.

1. Во-первых, это интуитивно понятный интерфейс (поля для ввода данных четко подписаны и даже только что зарегистрированному пользователю ясно, что куда надо вводить).
2. Во-вторых, гораздо более мощная и продуманная система, нежели в Mymegaplans (система выбора целей многоуровневая: создавать можно несколько групп задач из разных жизненных областей (финансы, здоровье, отдых и т.д.), внутри каждой из них в свою очередь, определяя собственные подцели).

Единственный минус ресурса – английский интерфейс, но он настолько прост и понятен, что его можно успешно использовать без знания языка.

https://www.youtube.com/watch?v=8hD3BoCJDbI

При постановке новых целей система напоминает пользователю, что они должны быть конкретными, измеримыми и достижимыми. В отдельной вкладке можно прописать свои мечты, которые практически невозможно выполнить, но которые однажды могут воплотиться в реальность.

Очень удобно отслеживать выполнение целей: система предлагает отчеты по прогрессу в форме таблиц и графиков.

Вы можете поделиться своими желаниями с друзьями и родственниками. Ваши сторонники смогут просматривать ваши цели, давать советы и помогать вам с мотивацией. В личном журнале можно описывать свои достижения, помещать туда важные заметки и замечания.

Вы также можете создатьколлективную цель – каждый участник созданной вами группы будет вносить свой вклад в работу над проектом.

Вся статистика по прогрессу сохраняется и благодаря мощному встроенному набору инструментов анализа (графики, таблицы, отчеты) может быть четко разобрана и изучена.

Более подробно ознакомиться с Life Tick можно на lifetick.com

Рекомендованные для вас статьи:

Еще одна хорошая бесплатная программа, призванная поднять мотивацию и выстроить четкий план для достижения цели, доступная не только в браузере, но и в виде полноценного приложения для мобильных ОС (iOS и Android).

В качестве главной стратегии в Coach.me позволяющей достигать целей, используются средства повышения мотивации и развития полезных привычек, вроде раннего утреннего подъема или вечернего ухода ко сну. Все сводится к выбору целей и готовых решений для их достижения.

Smart Progress

Данный сервис по многим параметрам схож с предыдущими (особенно с Lift):

• имеет не только веб, но также Андроид и iOS версию;
• интерфейс максимально прост и понятен с первых минут;
• возможности сайта позволяют создавать не только приватные цели, но и открывать их другим пользователям, искать единомышленников и поддержку среди других пользователей проекта, а также решать задачи коллективно;
• средства для подробного ведения и изучения статистики движения к цели;
• возможность разделять большую долгосрочную цель на более простые подуровни.

Кроме того, есть и некоторые уникальные «фишки», вроде помощи в формулировании цели, когда пользователь знает, чего он хочет, но не может это объяснить и четко выразить, или такая опция как заключение пари с самим собой, позволяющая вложив определенную сумму денег задать цель, в случае исполнения которой, их снова можно будет вывести назад.

Smart Progress (smartprogress.do) – сайт с интуитивно понятным интерфейсом и приятным дизайном. Доступ в систему бесплатный, но всем пользователям доступна возможность подключить PRO-аккаунт с дополнительными функциями и бонусами (стоимость – 1090 рублей в год). Особенности ресурса, которые помогают достигать поставленных задач и поддерживать мотивацию:

1. У вас есть возможность выставить цель в общий доступ, и другие люди смогут наблюдать за вашим прогрессом. Работает это как дополнительная мотивация: пользователи смогут комментировать ваши достижения, поддерживая вас при этом.
2. Любой проект делится на небольшие этапы, и каждый из них имеет свой срок. Шаг за шагом, совершая одну победу за другой, вы движетесь к выполнению своей глобальной цели.
3. На сайте вы сможете найти единомышленников, которые стараются добиться того же, чего и вы. Если их цели выставлены в общий доступ, вы сможете следить за процессом их выполнения и оставлять свои комментарии.
4. Система подскажет, как правильно и точно сформулировать жизненные цели и желания. Если вы не можете ничего придумать, можно подсмотреть у других пользователей.
5. Каждую цель вы можете подкрепить настоящими деньгами. Вы вносите определенную сумму, которая сгорает, если задача не выполнена. Если вам удается достичь желаемого, деньги возвращаются на счет.

Habit List

Если у вас есть iPhone, свободные $2,99 и желание изменить себя к лучшему, то можно обратить внимание на такую интересную программу как Habit List.

Название говорит само за себя: основная задача приложения – сформировать у пользователя хорошие привычки и помочь избавиться от плохих, для чего имеются инструменты для создания расписаний, формирования списков действий, а также ведения статистики по их следованию.

https://www.youtube.com/watch?v=EZ6TjbqVz4Y

Программа не только позволяет вводить цели, но и оптимизировать пути их достижения на основе статистических данных. Например, в случае регулярного невыполнения какого-то действия в определенное время, приложение может предложить скорректировать расписание, перенеся действие на другое время.

GoalsOnTrack

GoalsOnTrack еще ода неплохая мобильная программа под iOS/Android для желающих самосовершенствоваться и достигать поставленных задач при помощи систематических тренировок и четко сформированной иерархической последовательности целей, от самых мелких вспомогательных, до самой главной конечной.

Программа проста в использовании и интуитивно понятна, единственный минус – это то, что она не бесплатная и стоит $5.

Назвать эти деньги выброшенными на ветер нельзя, поскольку приложение имеет массу полезных примочек, вроде синхронизации установленных пользователем дел с календарями от Гугл, iOS, или почтового сервиса Outlook, а также графической визуализацией целей, что значительно повышает мотивацию.

Все, что вам необходимо сделать – найти подходящую программу и начать двигаться в направлении вашей мечты.

[/attention][/attention][/attention]

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Топ приложений для смартфона по развитию! Йога, эзотерика, духовный рост!

Намасте, друзья!  Перед вами топ приложений для смартфона, что будут способствовать вашему духовному росту, а также развивать все самые полезные навыки для физического и энергетического тела.

Если, Вы считаете, что современные технологии нельзя использовать для духовной практики, то сейчас я докажу Вам обратное!

Ниже Вы найдете Топ приложений для ОС Android и ISO, которые как нельзя лучше упростят Вашу духовную практику (в техническом плане), а также помогут развить такие важные качества и навыки, как планирование, постановка целей, концентрация, визуализация, аффирмация, работа с дыханием (пранаяма), выполнение асан, развитие интеллекта, развитие осознанности, развитие навыков медитации.

В данной статье я даю ссылки на приложения из портала GooglPlay, которые подходят на любые устройства с операционной системой Android, если же Вы хотите установить какое либо из этих приложений на IPhone или IPad, то просто скопируйте его название в поисковую систему Itunes Store и Вы найдете его там.

Итак, ниже будет Топ из нескольких приложений, для  вышеперечисленного навыка и качества.

Топ приложений для планирования и постановки целей

Пожалуй, начнем мы с приложения Wunderlist, которое является одним из лучших органайзером, планировщиком дел и личным тайм-менеджером, в добавок оно еще и бесплатное. Благодаря Wunderlist Вы сможете легко распланировать свою духовную практику и любые другие сферы жизни на много  лет вперед и отслеживать это прямо с экрана своего смартфона.

Ну а если Вам чем-то не понравиться Wunderlist, то попробуйте в качестве альтернативы приложение под названием «Творчекий дневник» — будете очень удивлены дизайном и множеством великолепных функций, что превратят вашу практику в настоящею творческую деятельность и сделают процесс саморазвития более продуктивным и качественным.

Однако это далеко не предел, есть еще парочка достойных органайзеров, благодаря которым вы сможете повысить свою продуктивность во всех сферах жизни, обратите внимание на такие популярные приложения, как Todoist, Evernote, и TimeTune.

Топ приложений для развития концентрации

Для развития концентрации могу предложить вам супер приложение, один из лучших в мире симуляторов по стрельбе из лука  под названием Archery King. Если Вы пройдете 120 базовых испытаний, предложенных разработчиками этого приложения то навык вашей концентрации значительно улучшиться.

https://www.youtube.com/watch?v=pmrE71iSNQw

Сюда же можно отнести такие приложения, как Дартс, Гольф, Боулинг и Настольный теннис, а также многие другие спортивные симуляторы, которые всецело направляют Ваше внимание на одну конкретную задачу.

 Ну а такие проверенные временем методы, как концентрация на пламени свечи и точке, также имеют свою виртуальную альтернативу – теперь забудьте, что такое покупать свечки для концентрации, вот отличное приложение, что заменит вам свечку.

Топ приложений для работы с визуализацией

В первую очередь могу посоветовать приложение — доска визуализации VISUAPP, туда вы сможете загружать любые фото, мурти божеств и картинки своих желаний и там же проводить медитативные сессии по их визуализации.

А вот невероятно крутое и многофункциональное приложение по созданию карт желаний  — VisuaLife 2. Если приобрести pro версию, то можно получить очень серьезный помощник с огромной базой различных картинок, благодаря которым Вы сможете очень быстро смоделировать необходимую проекцию для визуализации.

Сюда же можно отнести любые качественные приложения для развития зрительной и фотографической памяти, например вот приложение — Развитие зрительной памяти через поиск слов, а вот отличная Гимнастика для глаз — Зрение + которая также очень способствует тренировкам по визуализации.

А вот просто невероятно крутое приложение для  созерцания ясного света,  всем кто в теме придется по душе — Triple A

Топ приложений для работы с аффирмациями

Больше всего в этом направлении мне нравиться приложение под названием Аффирмации на счастье, в котором вы задаете промежуток времени трансляции на вашем дисплее различные аффирмаций, ну и по мимо этого там еще есть множество интересных функций.

А вот приложение под названием Источник счастья, которое повторяет фразу «я желаю всем счастья» под красивую музыку. И еще одно очень качественное приложение для ежедневной работы с аффирмациями на все случаи жизни, под названием Аффирмашка Free

Еще могу порекомендовать исцеляющие позитивные утверждения, благодаря которым можно лечить не только себя а и близких людей — Аффирмации. Исцеление мыслями. И вот еще несколько прекрасных приложений по аффирмациям: Аффирмации, Мотивации

Топ приложений для работы с дыханием (пранаяма)

Для работы с дыханием уже существует не мало  реально стоящих и очень полезных приложений, и я с радостью поделюсь с вами теми,  которые использую лично.

Первое приложение называется 7 Pranayama — оно очень простое в эксплцуатации, но благодаря этому приложению ваша пранаяма станет гораздо эффективней, структурированней и осознанней.  А вот еще одно приложенея для тренировки дыхания под названием Праническое дыхание.

И еще одно очень эффективное приложение для учета пранаямы  и джапы, под названием Virtual Mala.

Топ приложений для выполнения асан

По моему мнению одним из самых лучших приложений, что создали в этом направление является приложение под названием Yoga Plus, здесь собрана просто превосходная коллекция различных асан и комплексов для индивидуальной практики.

В качестве делюсь с вами еще еще несколько крутыми приложениями, благодаря которым ваша практика асан будет еще результативней и эффективней: Yoga 108, Daily Yoga, Yoga.com.

Топ приложений для развития интеллекта

Как по мне, то интеллект лучше всего развивают приложения, где можно сразу работать с числами, знаками, фигурами, буквами и цветами; именно такими являются 3 великолепных приложения под названием: Brainyoga,  Quick Brain, а также A Clockwork Brain Training. Смело скачивайте эти приложения, они точно не будут лишними в вашем смартфоне.

Топ приложений для развития осознанности

Для развития осознанности, как нельзя лучше подойдет приложение под названием Zenify — это приложение с помощью различных упражнений, которые регулярно приходят в виде напоминаний — помогает сохранять осознанность в течении дня и более того углублять ее. Советую приобрести версию pro — стоит не дорого, однако она становиться просто не заменимым помощником  для практики осознанности.

https://www.youtube.com/watch?v=rbZOo34M3AE

А вот Таймер осознанности — для тех кто практикует осознанные сновидения.  Сюда же просто идеально подойдет приложение под названием Zen Master, выполняя задания которого, вы также очень хорошо разовьете свою осознанность.

Топ приложений для развития навыков медитации

Ну наконец то мы добрались до самого интересного, приложений для медитаций — это направление сейчас очень сильно развивается и привлекает довольно много инвестиций и внимания пользователей. Вот одни из самых популярных англоязычных приложений для практики медитации: Headspace — meditation, Stop Breathe & Think: Meditate, Dharma Meditation Trainer, Buddhist Meditation Trainer

А вот отличное приложение-таймер для всех кто практикует метод медитации Vipassana — Vipassana Meditation Timer. И еще несколько полезных приложений для тех кто практикуюет мантру ОМ и другие Биджа-мантры — OМ Дхьяна Медитация, Раскрытие Чакр биджа-мантрами

Приятные бонусы

И в заключение делюсь с Вами подборкой из эзотерических приложений, которые прекрасно дополнят весь вышеперечисленный список: Четки, Мандалы, Чакры, Мантры, Мудры, Веда-радио.

Дорогиедрузья, прошу оставлять свои отзывы и в этой  теме делиться вашими любимыми приложениями по йоге, эзотерике и духовному росту.

Также прошу поставить лайк и сделать репост этой записи на благо всех живых существ!

Котенко Максим

Нашли ошибку в тексте? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

12 планировщиков, которые помогут всё успевать

Приложение с огромным количеством возможностей. Помимо стандартного создания напоминаний с датой, названием и текстом, в Remember The Milk можно ещё и организовывать списки и настраивать уведомления: они могут приходить на почту, в , в приложение на смартфоне или мессенджеры.

Есть возможность добавлять к делам промежуточные задачи, теги и файлы из Dropbox или «Google Диска». Особо занятым людям понравится функция умного добавления: создать напоминание можно, написав все его параметры в одну строчку. Также программа может составлять умные листы: к примеру, «задачи, которые были отложены уже три раза», «очень важные дела за эту неделю» и так далее.

2. Trello

Приложение Trello использует систему канбан: рабочие задачи отображаются в виде карточек, которые помечаются разными метками и перемещаются по столбцам в зависимости от уровня готовности. Trello позволяет присваивать задачам названия, описания, сроки, исполнителей и подзадачи, а также прикреплять вложения.

Ещё в программе есть удобный календарь, на котором отображаются все задачи с установленными сроками, и мощный поиск, помогающий отфильтровать карточки по любым параметрам. Дела можно перетаскивать из одного столбца в другой с помощью drag-and-drop — это очень удобно.

Разработчик: Trello, Inc.

Цена: Бесплатно

Разработчик: Trello, Inc.

Цена: Бесплатно

Разработчик: Разработчик

Цена: Бесплатно

3. TickTick

TickTick — это богатое функциями приложение для планирования и напоминаний. Оно даёт возможность добавлять к делам теги и подзадачи, группировать их в списки и папки, присваивать им уровень важности. Добавлять новые напоминания можно не только текстом, но и с помощью ого ввода или email.

Уведомления к задачам можно прикреплять самому, но это может делать и программа, считывая время и дату из описания (например, «заехать на мойку в шесть вечера»). В качестве приятного бонуса TickTick предлагает pomodoro-таймер, который поможет сфокусироваться на работе.

4. Any.do

С виду этот планировщик кажется минималистичным, но за аскетичным дизайном скрывается огромное количество фич. Any.do позволяет помечать задачи тегами, добавлять напоминания, зависящие от места или времени. К ним также можно прикреплять подзадачи и вложения.

https://www.youtube.com/watch?v=dX-3WxV70YE

Помимо планировщика, с Any.do интегрированы список покупок и календарь. При желании списками и задачами можно делиться с друзьями или коллегами, плюс добавлять или менять исполнителей. Any.do умеет синхронизироваться с ыми помощниками Siri и Alexa, а также со Slack.

5. Google Keep

Гибкое и полезное приложение от Google. Keep позволяет занести в заметки практически что угодно: текст, список, изображение, фотографию, ую запись и даже дудл, нарисованный прямо на экране смартфона. Далее карточке можно добавить напоминание, изменить её цвет и положение в списке, присвоить ярлык.

Но самое главное достоинство Keep в том, что оно автоматически синхронизируется с сервисами Google. Созданные заметки можно просмотреть в «Google Календаре» или отослать любому контакту в Hangouts.

6. Todoist

Todoist — это лучшее приложение-планировщик по версии The Verge. С помощью сортировки задач по дням и неделям оно позволяет фокусироваться на действительно важных и срочных делах. Задачи можно собирать в списки и проекты, помечать разными цветами и уровнями важности, а также делегировать другим пользователям.

Одна из главных особенностей Todoist — наглядная статистика выполненных заданий. Можно проследить, насколько вы были продуктивны в определённый день, неделю или месяц, какому проекту уделяли больше внимания, а какому меньше. Приложение умеет взаимодействовать с «Google Диском», «Google Картами», Apple Maps, Dropbox, 1Password, Alexa и ещё десятками сервисов.

7. Microsoft To-Do

Планировщик от Microsoft. В нём не так уж много фич: можно собирать задачи в списки и делиться ими с другими людьми, создавать напоминания и подзадачи. Но зато To-Do умеет рекомендовать дела в зависимости от того, на какую дату они запланированы и к какому списку относятся.

Также приложение интегрируется с Outlook и Office 365, что особенно полезно тем, чья работа завязана на программах от Microsoft.

8. Omnifocus

Приложение для планирования и увеличения продуктивности со множеством функций. Каждой задаче здесь присваивается куча параметров на выбор: проект, время начала и конца работы, место, человек, ресурсоёмкость, доступность и приоритет.

Помимо стандартного просмотра текущих дел, в Omnifocus есть вкладки, на которых можно проверять степень продвижения разных проектов, изучать задачи в зависимости от контекста. Например, если вы дома и устали, то программа предложит сделать что-нибудь простое вроде мытья посуды или покупки билетов.

Разработчик: The Omni Group

Цена: Бесплатно

Omnifocus для macOS →

9. MyLifeOrganized

Отличительная особенность MyLifeOrganized — возможность выстраивать иерархию, разбивая задачи на бесконечные уровни подзадач. Всем заданиям можно присваивать время выполнения, срочность, место и теги. Самые актуальные дела затем отображаются во вкладке «Сегодня».

В отличие от многих других планировщиков, MyLifeOrganized не заточен под какую-то определённую систему организации проектов. Его используют для работы по системе канбан, GTD или любой другой.

10. WeDo

Приложение WeDo сфокусировано на том, чтобы пользователь не просто ставил цели и достигал их, но и повышал качество жизни. Здесь есть широкие возможности для планирования: списки дел, папки, подзадачи, приоритеты и функция «». Но самое главное: приложение помогает сформировать полезные привычки и изменить отношение к работе.

После выполнения дел WeDo спрашивает пользователя, сколько на это ушло времени, насколько это было важно и как он себя чувствует. Эти данные складываются в статистику: программа показывает, задачи в каких категориях вы выполняли больше или меньше, как вы к ним относились и сколько времени потратили. Так можно отследить, из каких дел состоит ваша жизнь и какие эмоции вызывают эти задачи.

11. WorkFlowy

WorkFlowy — это мощный планировщик для тех, кто работает по системе GTD. Его можно использовать для практически любых целей: работы, планирования отдыха, создания списков покупок, проведения мозговых штурмов и так далее. Задачи помечаются тегами, группируются в листы и разбиваются на подзадачи.

https://www.youtube.com/watch?v=BeMq4a3yzhQ

Одна из главных фич приложения — минималистичный интуитивный интерфейс. Чтобы раскрыть список, увидеть описание задачи или отредактировать его, достаточно лишь одного нажатия или клика.

WorkFlowy для Windows →

WorkFlowy для macOS →

12. WEEEK

WEEEK будет особенно полезен тем, кто использует планировщики для организации рабочих процессов. В нём есть три основных типа задач: встреча, звонок и действие. Программа по-разному уведомляет о каждом из них, например, о встрече напомнит значительно заранее. Задачам можно присваивать теги, уровень важности, исполнителей, дату и время.

Пользователь может просматривать дела в календаре, а также в рамках проектов, к которым они относятся. Вдобавок к удобным функциям у WEEEK есть ещё и стильный интерфейс с тёмной и светлой темами.

Цена: Бесплатно

Разработчик: IVAN MARAKHOA

Цена: Бесплатно

WEEEK →

🔥 Видео